10 Sfaturi de decorare pentru o locuință fără stres

Johnny Greig / Getty Images

Iată un motiv bun pentru a face unele redecorări cu costuri reduse: Alegerile pe care le faceți pot avea ca rezultat o dispoziție îmbunătățită, mai puțin stres și un somn mai bun. Pentru a vă transforma spațiul într-un paradis vindecător, urmați aceste sfaturi ușoare de decorare pentru o locuință fără stres.

În Entryway

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment.

|

1. Creați un punct focal de bun simț. Primul lucru pe care îl vedeți când intri în casa dvs. ar trebui să fie ceva ce vă place, fie că este vorba despre o piesă de artă, o vază de flori sau un suvenir special, spune Stephanie Roberts, autorul Feng Shui rapid: 9 principii simple pentru transformarea vieții tale prin energizarea casei tale . "O primă impresie frumoasă vă ajută să vă relaxați de la început."

2. Organizați zgomotul zilnic Dacă vedeți ziare vechi pe podea și pungi de donații de bună-credință care așteaptă să fie abandonate, veți gândi la obligație, nu la relaxare. "Mormane de chestii la intrarea ta trimit mesajul că există mai multă dezordine și haos înăuntru și cine vrea să intre în asta?" "Puneți un loc desemnat pentru fiecare element care intră și iese din casă", recomandă Paige Rien, designer de interior din New Jersey, care apare pe

Potențialul ascuns al HGTV. Ea propune plasarea în apropierea ușii a unor containere chic, una pentru articolele de ieșire și una pentru lucrurile primite. În camera de zi

3. Creați spațiu.

"Anxietatea noastră se clădește în spații mici dacă există prea multe lucruri", spune Rien. Pentru a reduce dezordinea și a face camera să se simtă mai mare, întrebați-vă dacă aveți cu adevărat nevoie de toate aceste mese finale sau cadre de tablouri și tăiați ceva considerat neesențial. Luați în considerare pictarea unei mese sau a unei rafturi de aceeasi culoare (sau una similară) ca peretele cu care se află, așa că "dispare" în ea. Pictura pereți alb sau o culoare deschisă va face, de asemenea, o cameră mai mică se simt mai spațioase. (Găsiți sfaturi despre vopseaua ecologică cu Go Green At Home.) 4. Luminile de lumină puternică pot face dificilă închiderea la sfârșitul zilei. Gândiți-vă la modul în care luminile unui cazinou vă mențin în picioare ", spune dr. Katherine Grace Morris, psiholog în Maryland, care este specializată în realizarea mediilor de acasă și de lucru ale oamenilor. Utilizați iluminarea locală pentru zonele în care aveți nevoie de strălucire, cum ar fi lângă canapeaua pe care ați citit-o și puneți lumini deasupra capului pe dimmer. De asemenea, treceți la becurile cu spectru complet, care mimică lumina naturală mai bună decât cele standard. "Ele costă un pic mai mult, dar merită pentru că ele creează o atmosferă naturală mai liniștitoare", spune Morris.

5. Credeți căi pietonale prietenoase. "Dacă abia ajungeți într-un scaun fără să vă bateți piciorul pe masa de cafea sau dacă traseul de pe canapea spre ușă este înghesuit, rearanjați-vă mobilierul", spune Roberts. "Faptul că nu se poate deplasa sigur și ușor produce anxietate - ca să nu mai vorbim de o modalitate ușoară de a călători sau de a stâpui un deget de la picior."

[pagebreak] 6. Simplificați schema de culori.

Utilizați reținerea cu modele și culori puternice. Dacă amestecați modelele, păstrați sistemele de culori similare, iar dacă vă plac o mulțime de culori, păstrați modelele la un nivel minim. "Dacă aveți prea multe culori strălucitoare sau modele cu contrast ridicat într-o cameră, ochii dvs. vor fi desenați peste tot, ceea ce va face dificilă relaxarea", spune Morris. Designurile și culorile simple, pe de altă parte, sunt liniștitoare. "Regula mai puțin mai este valabilă și pentru rafturi și table," adaugă Rien. "Nu le umpleți doar pentru că sunt acolo. În schimb, afișați doar câteva piese care sunt semnificative."

7. Aduceți în aer liber. Fiind înconjurat de elemente naturale, încurajează interacțiunile prietenoase cu alții, a găsit un studiu la Universitatea din Rochester. Pentru o casă mai liniștită, aduceți câteva plante de apartament sau atârnați o oglindă de la cea mai mare fereastră pentru a maximiza punctele de vedere în aer liber. Dacă viziunea dvs. include mai multe clădiri decât arborii, închideți fotografii peisaj pe pereți, spune Roberts.

În dormitor 8. Folosiți nuanțe calme

"În general, găsim nuanțe reci ale tonurilor albastre, verzi și neutre ale pământului pentru a ne relaxa pentru că ne amintesc de natură", spune expertul în culori Leatrice Eiseman, autorul

Culoare: Mesaje și semnificații . Dacă nu sunteți gata să vă angajați la vopsea nouă, încorporați câteva accesorii, cum ar fi pernele de aruncare, o pilă sau nuanțele de lămpi, în culori calme. 9. Opriți electronica. Pentru a vă odihni mai ușor, îndepărtați toate televizoarele și computerele din dormitor. Lumina emisă de aceste dispozitive semnalează creierul să rămână treaz, să interfereze cu un somn bun și să vă lase cu niveluri ridicate de hormoni de stres dimineața. Dacă trebuie să păstrați aceste obiecte gadget în care dormiți, Rien recomandă plasarea televizorului într-un dulap și plasarea unui ecran între pat și computer. (Nu este cel mai bun dormitor? Vezi cum tehnologia îți poate afecta somnul.)

10. Adu-ți viața la fantezie. Gândește-te la ce arata paradisul tău. Dacă este o insulă tropicală, adăugați nuanțe de nisip și mare și atingeri tropicale, cum ar fi mesele laterale din răchită sau covorul de iarbă de mare. Prefer o cabana de munte sau o casa la tara? Apoi adăugați culorile, texturile și accesoriile în decorul dormitorului care vă aduc în minte aceste setări. "Design-ul este foarte individual, asa ca experientele mele trecute si flip prin reviste de design pentru a identifica ce elemente fac un loc sa te simti relaxant", spune Rien.

Mai mult de la Prevenire: Este aerul in casa ta sigur?

HomeDeclutter sanatos

Recomanda

Alegerea Editorului

Zilele vieții tale Prevenire

Un studiu recent a dezvăluit câteva surprinzătoare vederi despre viața noastră la domiciliu. Doar 5% dintre americani spun că bucătăria este camera preferată a casei. 15% spun că vorbesc la telefon în timp ce folosesc toaleta. 35% spun că dormea ​​în camera de zi pentru noapte.