10 Motive pentru care degetele sunt întotdeauna rece Prevenire

Când vă aventurați afară pe o răceală

Dacă degetele sunt întotdeauna reci, zi, șansele de a vă simți cel mai mare frig în degetele tale. E normal. Extreniile tind sa fie un pic mai racoroase, deoarece organismul trimite mai mult sange si caldura organelor vitale (inima, creierul si plamanii), explica David A. Friedman, MD, cardiolog la North Shore-LIJ Health System in Great Neck, NY. Cu toate acestea, dacă degetele dvs. se simt mereu ca niște ghețari mici, chiar și în momente mai calde, poate fi un semn de ceva mai mult. Iată câteva motive comune pentru cifrele de gheață

MAI MULTE: 9 Motive ciudate Cauzele tale sunt sângerări

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

Sindromul Raynaud

Această tulburare este o cauză obișnuită a degetelor reci. Raynaud este o afecțiune în care există o îngustare a vaselor de sânge în degete - și uneori degetele de la picioare, urechi și nas - ca răspuns la stresul rece sau emoțional ", spune Orrin Troum, MD, un reumatolog la Providence Saint John's Centrul de Sănătate din Santa Monica, CA. În timpul unui episod, degetele devin albe, apoi albastre, în care fluxul de sânge circulă puțin sau deloc; apoi devin roșii odată ce vasele se deschid și se revine fluxul de sânge. De multe ori, degetele sunt reci, amorțite, tingly sau dureroase în timpul unui atac, spune Troum. Cele mai multe cazuri ale lui Raynaud nu au o cauză cunoscută. Vestea bună este că Raynaud este mai degrabă derutant decât dăunător. Modificările stilului de viață, cum ar fi îmbrăcăminte caldă, purtarea mănușilor sau a mănușilor, în medii reci (chiar și atunci când se iau alimente din frigider, în funcție de cât de grave sunt reacțiile dvs.) și evitarea stresului emoțional sunt de obicei suficiente pentru a gestiona tulburarea
Boli autoimune

Uneori, o afecțiune de bază poate cauza Raynaud. Lupus, o tulburare în care sistemul imunitar atacă propriul țesut; sclerodermia, o boală care duce la întărirea și cicatrizarea pielii și a țesuturilor conjunctive; artrita reumatoida; și alte tulburări autoimune pot duce la Raynaud, spune Troum, deși medicii nu sunt siguri exact de ce există o conexiune. Aceasta este cunoscută sub numele de Raynaud. De obicei, alte simptome sunt prezente când există o cauză fundamentală. Odată ce starea inițială este diagnosticată și controlată, simptomele Raynaud au tendința de a se îmbunătăți.
Hipotiroidismul

Nu este neobișnuit să ai degete friguroase dacă glanda tiroidă nu este în regulă. Tiroida este, in esenta, termostatul corpului, spune Ali Ajam, MD, un reumatolog la Universitatea de Stat Ohio Wexner Medical Center. "Când este subactiv, majoritatea funcțiilor corpului încetinesc și puteți avea simptome cum ar fi oboseala, constipația, creșterea în greutate și sentimentul de a fi mereu rece, inclusiv degetele", spune el. Hipotiroidismul este cel mai frecvent la femei și la persoane de peste 50 de ani.
Probleme de circulație

Este probabil ceea ce majoritatea oamenilor cred că indică degetele reci. "Circulația sanguină slabă apare atunci când fluxul sanguin bogat în nutrienți și oxigen este diminuat atunci când circulă prin corp, fie din cauza capacității slabe de pompare a inimii [ca în cazul insuficienței cardiace], a obstrucțiilor fizice ale fluxului sanguin [cum ar fi blocajele de colesterol în mare artere sau capilare mai mici] sau alte cauze ", spune Friedman. Când inima nu poate obține suficient sânge în jurul corpului așa cum ar trebui să o facă, o să simțiți în mâini și picioare - sub formă de răceală, amorțeală sau furnicături - deoarece acestea sunt cele mai îndepărtate de inimă. (Încearcă să consumi mai mult din aceste 21 de alimente care reduc în mod natural colesterolul.)
Anemia

Anemia apare atunci când corpul tău nu are suficientă globule roșii sau cantitatea de hemoglobină din sânge este scăzută. "Anemia are ca rezultat o scadere a alimentarii cu oxigen a corpului, care poate provoca miscari reci", spune Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, specialist in medicina interna la Centrul Medical NYU Langone din New York City. Unele cauze posibile includ includerea fierului în dietă, pierderile de sânge (datorate perioadelor menstruale grele, ulcere, sângerări gastrointestinale), unele cancere și tulburări digestive (cum ar fi boala celiacă sau Crohn). Pe lângă mâinile reci, anemia poate provoca oboseală, cefalee, amețeli, dificultăți de respirație și piele palidă. În cele mai multe cazuri, anemia cu deficit de fier și simptomele acesteia pot fi tratate cu un supliment de fier
MAI MULTE:

7 motive pentru care esti obosit tot timpul deficit de vitamina B12

alamy-c5pmd6-b12-helen-sessions_inset1.jpg

Hellen Sessions / Alamy

, păsări de curte, ouă, lapte și alte produse lactate, este importantă în formarea celulelor roșii din sânge. O deficienta in acest nivel de vitamina poate duce la scaderea productiei de celule rosii din sange [si anemie ulterioare], Okeke-Igbokwe spune. Un deficit de vitamina B12 este obișnuit printre cei care consumă o dietă vegetariană sau vegană, iar mulți oameni cu vârsta peste 50 de ani pot pierde capacitatea de a absorbi vitamina din alimente. Același lucru se întâmplă și pentru persoanele cu afecțiuni digestive cum ar fi boala Crohn sau celiacă. Un simplu test de sânge poate detecta dacă deficiența B12 este de vină pentru degetele tale reci. Dacă este, suplimentele ajută de obicei, iar simptomele tind să se rezolve în câteva săptămâni până la o lună, spune Arielle Levitan, medicul de medicină internă și autorul

Soluția de vitamina . (Aici sunt 9 semne că nu primești suficient B12.) scăderea tensiunii arteriale

gettyimages-174798400-sphygmomanometer-marek-mnich_inset2.jpg

Marek Mnich / Getty Images

tensiunea arterială poate apărea din mai multe motive, printre care deshidratarea, pierderea de sânge, anumite medicamente și afecțiunile endocrine ", spune Okeke-Igbokwe. Când tensiunea arterială este scăzută, vasele de sânge vă vor îndepărta sângele de la extremități și îl vor îndrepta spre organele vitale, care vă pot lăsa degetele să se răcească. Dacă aveți simptome de hipotensiune arterială, cum ar fi amețeli, vedere încețoșată, oboseală, greață, slăbiciune și confuzie, aduceți-i atenția medicului dumneavoastră.

Stresul și anxietatea

Știți deja că stresul poate face un număr pe alte părți a corpului tău, iar mâinile tale nu fac excepție. Când vă confruntați cu stres cronic sau cu anxietate, corpul dvs. trece în modul "luptă sau zbor". Adrenalina creste si rezultatul este ca vasele de sange ale extremitatilor se strang, ceea ce duce la degetele si mainile la rece (precum si la picioare si picioare), spune Friedman. Obținerea stresului sub control poate ușura simptomele.
Medicamentele

De cât de nebunește, medicamentele ar putea să vă înghețe degetele. "Există multe medicamente care pot îngrădi vasele de sânge, în special arterele, iar atunci când fac, unul dintre efectele secundare poate fi Raynaud", spune Friedman. Unele dintre aceste medicamente includ beta-blocante (prescrise pentru a regla tensiunea arterială), unele medicamente împotriva cancerului, medicamente pentru migrene și decongestionante OTC. Discutați cu medicul sau farmacistul dvs. pentru a afla dacă oricare dintre medicamentele pe care le luați ar putea fi cauza simptomelor dvs.
MAI MULTE:

13 moduri de scădere a tensiunii arteriale în mod natural Fumatul

gettyimages-93867207- lea-torrens_inset3.jpg

Lee Torrens / Getty Images

Ca și cum nu ar exista motive suficiente pentru a renunța la țigări, iată altul: Nicotina din fumat cauzează vasele de sânge să se contracteze și poate provoca acumularea placilor artere, reducand in continuare fluxul de sange la extremitati, spune Friedman.

simptome de sanatate ciudateVitamine si suplimente de sanatate presiune sanguina

Recomanda

Alegerea Editorului

Visele tale ciudate, decodificate | Prevenire

El e omul pe care-l adormi lângă fiecare noapte și prima persoană pe care o vezi în fiecare dimineață.