10 Remedii pentru mușchii răniți Prevenire

PeopleImages / Getty Images

din senzația voastră de nivel 2/3 de yoga revigorată - doar pentru a vă simți îngrozită de durerea gâtului și a umărului câteva ore mai târziu - știi că chiar și cele mai glorioase câștiguri pot răni. Dacă doriți doar ca durerea să dispară, aveți opțiuni: ibuprofen, masaj, spumă de rulare, o baie fierbinte, un remediu natural.

(Descoperiți o soluție simplă și naturală care vă poate ajuta să inversați inflamația cronică și să vă vindecați mai mult decât 45 de boli.Încercați Curățarea întregului corp astăzi!)

Dar, uneori, o soluție vizată funcționează cel mai bine. Următoarele creme, unguente, spray-uri și plasturi oferă o ușurare a durerii direct muschilor, articulațiilor și țesuturilor care au nevoie de ea. Totul va oferi pace, cel puțin pentru o vreme, și vă va permite să vă mișcați mult mai ușor.

Fotografia este asigurată de WalgreensBoiron Arnicare Pain Relief Arnica Gel

Arnica este un remediu clasic homeopatic, iar aici Boiron, lider mondial în homeopatie , o livrează într-un gel de ameliorare a durerii. Masați-vă în piele, unde simțiți durere, și se va simți mai bine în curând.

Cumpărați acum: $ 9 / 2.6 oz, jet.com

Dacă aveți dureri de gât, :

Fotografie prin amabilitatea lui WalgreensJ. R. Watkins Balsam de încălzire a mușchilor adânci

Dacă sunteți un fraier pentru ambalaje atractive, probabil că faceți deja clic pentru a cumpăra acest lucru. Nu vă opriți: Balsamul natural de 99% oferă caldura liniștită a mentolului la petele dureroase, astfel încât să puteți continua ziua. (Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști are dureri cronice, poți să consideri unul dintre aceste produse cu grijă pentru a oferi ajutor.)

Cumpărați acum: $ 5 / 3.3 oz, amazon.com

produsele pe care le recomandăm la fel de mult ca noi! Doar așa știți, prevenirea poate obține o parte din vânzările de la link-urile de pe această pagină. Să rămânem în Touch Touch acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

|

Fotografia prin amabilitatea WalgreensOmron Electroterapie Eficiență maximă de căldură

Acest dispozitiv utilizează stimularea nervului electric pentru ameliorarea durerii: are șase moduri presetate de ciclu de căldură / ciclu de stimulare plus modul de masaj. Puteți face mai multe sesiuni pe zi și, deși pare puțin neobișnuit, utilizatorii jură că această opțiune complet fără drog funcționează bine.

Cumpărați acum: $ 75, amazon.com

MAI MULTE: 11 Soluții eficiente pentru durerea Sciatica

Fotografia este mulțumită de WalgreensWalgreens Cremă de Ridicare a Pudrei de Mâini Extrem de Puternică pentru Muschii

Marcile de magazin oferă în general valoare, iar acest analgezic topic întărește acest truism. Tăiați-l pe mușchiul dvs. de durere și formula fără grăsime își face drumul spre durere și o calmează. Dacă nu vă place pastilele și aveți doar dureri localizate, aceasta ar putea fi o ușurare perfectă pentru dumneavoastră. (Faceți aceste 15 întinderi profunde pentru a ușura durerile și durerile de zi cu zi.)

Cumpărați acum: $ 9/4 oz, walgreens.com

Fotografia a fost creată de WalgreensSalonpas Pain Relief Patches

este un pic fantezist, dar aceste aproximativ 3x2-inch patch-uri vă vor rezolva. În special pentru durerile de umăr și gât, aceste plasturi non-latex pot fi aplicate timp de aproximativ 3 ore, dar oferă o ușurare de până la 8. Sunt o altă opțiune bună pentru persoanele care nu sunt pilule, iar relieful de lungă durată este un bonus real

Cumpărați acum:

patch-uri, jet.com

Fotografie oferită de WalgreensPomada Dragon Pain Relief Cream

Dragonul poate fi mitic, e real. Camforul puțin cam gras, mentolul și unguentul de salicilat de metil se freacă puțin încet - așa e timpul de masaj! - dar se simte bine. Un tratament frumos înainte de culcare. Cumpărați acum:

7 $ / 2 oz. walmart.com MAI MULTE:

Acest exercițiu mi-a ajutat în cele din urmă să-mi administrez durerea cronică

Fotografia prin amabilitatea WalgreensPerform Pain Relief Pulverizare

Dacă ați folosit vreodată Biofreeze, acel răcoritor, răcoros și dureros, probabil vă va plăcea acest spray de nongreasă, așa cum este făcut de aceeași companie. Are aceeași bunăstare de răcire și, pentru că este un spray, poate ajunge în locuri pe care nu le puteți accesa cu un unguent sau cu cremă. Cumpărați acum:

$ 12/4 oz. walgreens.com MAI MULTE:

Aceasta este perna pentru ameliorarea durerii Utilizatorii Amazonului Jurnau pentru o mai buna somn

Fotografia este imbunatatita de WalgreensMaximum Strength Blue-Emu Spray Continuu

Un ingredient in acest spray rapid actioneaza uleiul emu, derivat din țesutul adipos al emusului real. Se crede că ușurează durerea și această formulă de pulverizare poate fi masată în pielea dvs. pentru o ușurare suplimentară. (Un scriitor a intrat într-un masaj săptămânal pentru a vedea dacă i-ar vindeca durerea cronică. Iată ce sa întâmplat.) Cumpărați acum:

$ 12/4 oz, jet.com

Fotografia a fost creată de WalgreensIcy Hot Advanced Relief Pain Relief Cream

Dacă sunteți printre "unii" care "se simt cald", ridicați un tub de Icy Hot. Ingredientele active, mentolul și salicilatul de metil, se găsesc într-o formulă cu eliberare în timp, așa că durează ore întregi. Iar lucrurile nongreasy încep să acționeze de îndată ce o aplici. Cumpărați acum:

$ 7/2 oz., Walmart.com MAI MULTE:

9 Lucruri Doar Cineva Cu Durere Cronică înțelege

Fotografie prin amabilitatea WalgreensCopper Fixx Pain Therapy Patch

Acest plasture care conține cupru continuă în cazul în care vă simțiți durere și îl puteți lăsa timp de 24 de ore. Cuprul se crede că reduce inflamația, așa că dacă l-ai suprasolicitat în timpul zilei în sala de gimnastică sau ai ajuns după ce curtea funcționează puțin mai greu decât de obicei, un plasture te va face să te simți mai bine. Cumpără acum:

$ 13/7 patch-uri, walgreens.com
Recomanda

Alegerea Editorului

Alternative Omega-3s Prevenția

Sunt suplimente de ulei de pește în siguranță dacă sunt alergic la pești? Esti mai bine să le eviți sau cel puțin folosindu-le cu prudență.