10 Siguranța pentru gripa porcină Prevenție

După câteva zile de acoperire a gripei porcine non-stop, mulți dintre noi încep să se simtă un pic panică: Este doar o hype media, sau ar trebui să fim cu adevărat îngrijorați? Există orice altceva ar trebui să fac pentru a-mi păstra familia în siguranță? La urma urmei, atunci când vicepreședintele Joe Biden declară că ia spus familiei sale să nu mai zboare și să se ferească de subterane din cauza temerilor legate de gripa porcină, de ce nu ar trebui să o faci și ei?


Pentru a afla ce merită îngrijorat - și ce este o risipă din timpul Dumneavoastra - am vorbit Dos si Don'ts cu Myron S. Cohen, MD, director al Institutului de Sanatate Globala si a bolilor infectioase de la UNC Chapel Hill. "În general, este vorba de a face ceea ce te face confortabil, atâta timp cât nu este nebun", spune el. Iată ce altceva a spus:

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment


DO:


Spălați-vă bine și adesea mâinile. Nu la fiecare 10 minute, dar când are sens, ca după utilizarea băii, atingerea unor obiecte obișnuite la locul de muncă - cum ar fi cuptorul cu microunde sau imprimanta - sau revenirea acasă de la magazinul alimentar. Folosiți apă caldă și săpun și frecați-vă mâinile împreună pentru aproximativ 20 de secunde. Purell pachet în rucsacul copilului dvs.:


Killerul clasic de germeni poate fi de 99% eficient în 20 de secunde, spune Cohen. Slathering pe ea pe parcursul zilei poate minimiza șansa ca copilul dvs. să transmită potențiali germeni pe mâinile sale la gură și nas, unde virusul intră în organism. Păstrați și o sticlă în poșetă. [pagebreak]

Țineți-vă distanța.

"Coerența critică - mai mică de 6 până la 10 picioare - este necesară pentru a prinde virușii din aer", explică Cohen. Acest lucru înseamnă evitarea contactului strâns cu oameni care tuse sau strănut, dar nu înseamnă că trebuie să vă lăsați acasă și să nu ieșiți în public până când trece gripa porcină. Apelați medicul dacă credeți că este o gripă.


"Unii oameni cred că tot ceea ce este o infecție este gripa, dar există într-adevăr un grup foarte specific de simptome care trebuie să vă faceți griji", spune el. Acestea includ: Aproape întotdeauna:


  • Febră, tuse, dureri musculare și dureri de cap Uneori:
  • Rinoplaza, ochi roșii, greață și vărsături

Antivirale precum Tamiflu vor ajuta doar dacă aveți de fapt gripa. Acestea sunt cele mai eficiente în primele 2 zile de debut, astfel încât, dacă aveți simptome suspecte, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Medicul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, un reducător de febră cum ar fi Tylenol sau un AINS ca ibuprofenul pentru ameliorarea durerii musculare. Amintiți-vă că nu dați niciodată aspirină copiilor sau adolescenților cu gripa (sau orice virus); acest lucru poate provoca o afectiune rara, dar grava numita sindromul Reye


[pagebreak]

NU:

Sari peste mijloacele de transport in comun sau anuleaza calatoria aeriana:

  • "Cred ca acest lucru trece peste bord pentru acum, "spune Cohen, în pofida sfaturilor lui VP Biden cu privire la contrariul. "Amintiți-vă că în acest moment numai .0001% din populație are gripa porcină."

Țineți copilul afară din școală.

  • Școlile cu cazuri individuale sunt închise. Dacă trăiți într-o comunitate sau într-o stare fără gripa porcină, nu este nevoie să vă țineți copilul acasă. [pagebreak]
Înlăturați școala școlară
  • Vă întrebați dacă este mai sigur să vă conduceți copilul la școală tu? Nu simti ca trebuie, spune Cohen. "Dacă te face să te simți mai confortabil, nu există nici un dezavantaj, dar nu e ceva ce aș recomanda încă."


Stocați-vă pe măștile de față.

  • CDC a spus că nu sunt necesare pentru oameni care nu lucrează în domeniul asistenței medicale, iar Cohen este de acord. "Purtați o mască de față dacă aveți gripă porcină, astfel încât virusul este mai bine conținut. Pentru restul dintre noi, sunteți mult mai bine doar să vă concentrați pe spălarea mâinilor și evitând persoanele care sunt vizibil bolnavi."


Porniți o rezervă de urgență pentru alimente și apă.

  • "Acesta este nebun, nebun, nebun", spune el. "Trebuie să fim raționali în legătură cu acest lucru." Nu există nici o dovadă că vom avea o gripă atât de vastă și de sub control, încât trebuie să închidem magazinele de bacanie, nu există nimic care să susțină acest lucru. "

Mai multe moduri de a rămâne sănătoși:

11 Cel mai bun mod de a opri răspândirea gripei


  • Gripa porcină 101: Tot ce trebuie să știți despre prevenție, simptomele spotării și multe altele
  • Alimentele care măresc imunitatea
Recomanda
  • Sănătate: Gripa Prevenție

    Gripa Prevenție

    Descrierea și prevenirea Virușii gripei se schimbă de la an la an, păstrând bug-urile cu un pas înaintea sistemului nostru imunitar, spune dr.
  • Sănătate: Fumul secundar - încă rău pentru tine Prevenire

    Fumul secundar - încă rău pentru tine Prevenire

    Fumătorii activi obțin o doză de toxină de 100 de ori sau mai mult decât cea furnizată fumătorilor pasivi. Dar impactul fumatului pasiv asupra sănătății cardiovasculare este mult mai mare decât ar fi de așteptat din compararea dozei de toxine a fumătorilor activi și pasivi.
  • Sănătate: Respirați mai ușor cu plante medicinale japoneze Prevenire

    Respirați mai ușor cu plante medicinale japoneze Prevenire

    Un număr de 17 milioane de adulți americani știu simptomele astmului bronșic: lipsa de aer, respirația șuierătoare și tusea.
  • Sănătate: 7 Băi blissful pentru a vă satisface orice dispoziție Prevenire

    7 Băi blissful pentru a vă satisface orice dispoziție Prevenire

    Daly și Newton ar fi înțelept să asculți. Înălțarea în cada este o replică la fel de veche ca și timpurile - chiar și romii străvechi știau că dezbrăcarea pentru o înmuiere este vindecarea la orice fel de zi dezastruoasă.
  • Sănătate: Femeile singure cu risc de diabet Prevenția

    Femeile singure cu risc de diabet Prevenția

    .
  • Sănătate: 100 De cărți pe care fiecare femeie trebuie să le citească Prevenire

    100 De cărți pe care fiecare femeie trebuie să le citească Prevenire

    Uitați de soare. Uită nisipul. Uita de sangria. (Ok, poate nu sangria, nu când este unul din cele 15 cele mai bune cocktailuri.) Vara aceasta este un lucru și doar un singur lucru: cărți.
  • Sănătate: Ce este fenomenul lui Raynaud? Prevenția

    Ce este fenomenul lui Raynaud? Prevenția

    Dacă aveți fenomenul Raynaud, mănușile și mănușile nu sunt suficiente. Degetele (uneori și degetele de la picioare) sunt adesea atât de reci, iar reacția la frigul brusc pe măsură ce vasele de sânge se strâng și fluxul de sânge încetinește poate fi cu totul chinuitor.
  • Sănătate: Câinele va călători Prevenire

    Câinele va călători Prevenire

    Din ce în ce mai mulți dintre noi ne iau cu câinii noștri atunci când mergem în călătorii, excursii de o zi și chiar excursii de la coastă la coastă. Motivele sunt simple.
  • Sănătate: Alergii în caz de ură Prevenție

    Alergii în caz de ură Prevenție

    Alergiile mele au fost îngrozitoare și am avut astm bronșic ușor, infecții sinusale și dureri de cap sinusale. Majoritatea zilelor mi sa parut ca cineva mi-a zdrobit ochii. O alternativa Acum 5 ani, am citit despre acupunctura.

Alegerea Editorului

Inima ta Vs. Creierul tău Prevenire

Puteți să vă dezabonați oricând. Ați avut o inimă mare! Ați pierdut capul?! Ați auzit și ați folosit aceste metafore din când în când.