7 Lucruri numai pentru cineva cu diabet Prevenire

antonio diaz / getty

diabet: Aproape unul din 10 americani trăiesc cu boala. Și totuși majoritatea dintre noi sunt destul de clueless despre ceea ce au trecut prin. "Oamenii spun multe lucruri stupide pentru noi", spune Rachel Kerstetter de la Cleveland, care a fost diagnosticat acum 4 ani. Doriți să acordați un sprijin? Citiți mai jos pentru a obține scăderea a ceea ce viața cu diabet zaharat este într-adevăr.

1. Există două tipuri de diabet - și nu sunt la fel de asemănătoare cu cele pe care le credeți.
În cazul diabetului de tip 1, diagnosticat de obicei în copilărie sau la începutul anilor 20, organismul se oprește brusc producerea de insulină, un hormon care reglează cantitatea de zahăr în sângele tău. Diabetul de tip 2, pe de altă parte, înseamnă că, din cauza genelor, a greutății suplimentare sau a altor factori, organismul nu poate utiliza în mod eficient insulina pe care o produce și poate avea nevoie de mai mult decât poate produce. Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

"Toată lumea cu diabet zaharat tip 1 necesită suplimentarea cu insulină și aproximativ 30% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2", explică David Marrero, presedinte de ingrijire a sanatatii si de educatie pentru American Diabetes Association. În timp ce persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot îmbunătăți sau chiar inversa starea lor printr-o dietă și exerciții mai bune, dacă aveți tip 1, cel mai bun lucru pe care puteți să-l sperați prin administrarea de insulină și verificarea regulată a zahărului din sânge este că lucrurile rele nu se întâmplă pe drum ", spune Marrero, care are această condiție. (Vreți să vă ușurați simptomele diabetului de tip 2 în mod natural? Apoi, verificați

Tratamentul diabetului zaharat pentru planul în cinci pași.) 2. Vorbind despre complicații, problemele oculare sunt o problemă importantă.

Diabetul zaharat poate cauza umflarea și creșterea presiunii în ochi. Ca rezultat, persoanele cu diabet sunt cu 40% mai multe sanse de a avea glaucom si cu 60% mai multe sanse de a dezvolta o cataracta, potrivit Asociatiei Americane de Diabet. Iar organizația observă că aproape toată lumea cu diabet zaharat tip 1 și majoritatea persoanelor cu tip 2 va dezvolta în cele din urmă retinopatie neproliferativă, o afecțiune în care excesul de zahăr din sânge determină vasele mici de sânge în retină să scurgă sânge sau fluide, afectând vederea. Este posibil ca oamenii să nu observe vreo schimbare a vederii până când deteriorarea este destul de extinsă, așa că este important să nu aruncați examenele pentru ochi, deoarece totul pare normal.

MAI MULTE:

7 Motive ciudate pentru care câștigi greutate
3. Durerea piciorului și a piciorului este normă. Oricum.

Un procent de 70% dintre persoanele care suferă de orice tip de diabet au o formă de leziuni nervoase care provoacă durere, furnicături și amorțeală, de obicei în picioare sau picioare. Acest lucru se datorează faptului că zahărul din sânge interferează cu modul în care nervii transmit semnale și slăbesc pereții capilarelor care furnizează nervii cu oxigen și nutrienți. "Mi-aduc dureri în picioare în fiecare zi", spune Carmen Feliciano din Bronx, NY, care a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 acum doi ani. "Nu mă împiedică să particip la călătorii de caritate și tocuri, dar necesită o motivație suplimentară." 4. Iar sansele sunt ca diabetul zaharat sa duca la boli de inima sau accident vascular cerebral.

Diareea dubleaza riscul a acestor afecțiuni prin distrugerea nervilor și a vaselor de sânge. De fapt, două din trei persoane cu diabet zaharat vor muri de boli de inimă sau accident vascular cerebral. Dar oamenii cu oricare tip de diabet pot trai viata fericita si prospera daca urmeaza un stil de viata sanatos ", spune Toby Smithson, un dietetician inregistrat si educator cu diabet zaharat certificat la Hilton Head, SC, care sufera de diabet de tip 1.
5. Ia-ți mintea de pe ea pentru o zi? Ca și cum!

"Când aveți diabet, fiecare decizie pe care o faceți - de la mâncare până la culcare - are un impact asupra nivelului de zahăr din sânge și necesită un gând suplimentar", explică Smithson. Și uneori trebuie să oprești ceea ce faci pentru a rezolva problema. "Am fost la cină și a trebuit să mă opresc la jumătatea propoziției pentru a număra carbohidrații pentru a afla câtă cantitate de insulină să iau", spune Marikaye DeTemple Kane de la Cranberry Township, PA, care a fost diagnosticată cu tip 1 la vârsta de 6 ani. Linia de fund: Diabetul este o afecțiune cronică pe care trebuie să o suporți 24/7.

MAI MULTE:

10 Simptomele cancerului Cele mai multe persoane ignoră
6. Un cupcake nu este în afara limitelor, iar legumele nu sunt un remediu.

Nu dați sfaturi privind dieta unei persoane cu diabet, pentru că probabil nu știți despre ce vorbești. De exemplu, este posibil ca oricine cu diabet să lucreze desert în planul lor de mâncare de câteva ori pe săptămână. "Mi sa oferit un desert și l-am urmat rapid cu" Așteptați, nu puteți mânca asta ", spune DeTemple Kane. "Dar dacă mă gândesc la carbohidrați și mă adaptez în consecință, o pot mânca". Pe de alta parte, o dieta sanatoasa plina de legume, proteine ​​slabe si cereale integrale nu poate fi un elixir magic pe cont propriu, mai ales daca boala a progresat. "Deși este important, nu este suficient să mă uit la ce mănânc", spune Toni Holloway, de la Dallas, care a învățat în iulie că are diabet de tip 2. "Trebuie să iau trei medicamente și dacă nu o să mor, voi fi mort." (Verificați aceste 14 alimente sănătoase pentru diabet.)
7. Verificarea glicemiei tot timpul nu este un picnic. Și reacțiile oamenilor nu ajută.

Asociația Americană a Diabetului recomandă ca persoanele care utilizează insulina să-și testeze sângele zahăr de cel puțin trei ori pe zi. Dar, în realitate, de obicei, trebuie să o facă mai des - de obicei, înainte de masă, la 1-2 ore după masă, înainte și în timpul exercițiilor fizice și în orice moment pe care pur și simplu le simt - pentru a cunoaște cantitatea potrivită de insulină . "În timp ce eram la un restaurant, mi-am deschis un buton pe cămașă pentru a mă pricina să-mi verific nivelul, iar o femeie a strigat:" Doamne Dumnezeule, e dezgustător, ar trebui să te duci la baie să faci asta! " "reamintește Marrero, care a folosit ocazia de a-și educa colegii cu privire la starea de sănătate

Recomanda

Alegerea Editorului

ÎNREGISTRARE: Superbacterii! | Prevenire

este inofensiv în cea mai mare parte, dar în interiorul corpului, cu un sistem imunitar slăbit, el înflorește provocând boli cum ar fi pneumonia.