Micul dejun care vă afectează riscul de diabet Prevenire

Dacă slănină este o parte din rutina zilnică de mic dejun, ar putea fi timpul să luați în considerare Lunea fără carne. Rezultatele unui nou studiu care a urmat aproape 70 000 de femei franceze pentru mai mult de un deceniu a constatat că consumul unei diete grele în carne prelucrate, cum ar fi carnea pentru micul dejun și cârnații, a condus la un risc semnificativ mai ridicat de a dezvolta diabet de tip 2. În cadrul studiului, femeile au completat din când în când chestionarele privind stilul de viață și de sănătate, dezvăluind tipul și frecvența cărnii din alimentație.

După cum sa dovedit, după aproape 14 ani, femeile care au consumat carne preparate cum ar fi cârnații, șuncă și șuncă de cinci ori pe săptămână s-au confruntat cu un risc de 30% mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, comparativ cu femeia care a mâncat carne prelucrată mai puțin de o dată pe săptămână în medie

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

Femeile care au consumat carne neprelucrată, cum ar fi carnea de vită, carnea de porc, carnea de vită și mielul, nu au prezentat o creștere semnificativă a riscului de diabet zaharat tip 2, sugerând că excesul de sare și nitrați adăugați în proces carnea ar putea afecta metabolismul glucozei și riscul de diabet.

Există o mulțime de alte motive pentru a reduce cantitatea de carne pe care o consumați. Studiile anterioare au asociat aditivii în carnea prelucrată cu cancer, iar Departamentul Agriculturii al SUA a subliniat că carnea americană este adesea contaminată cu medicamente de uz veterinar, inclusiv antibiotice. În ceea ce privește mediul, reducerea cantității de produse animale, chiar dacă se face fără carne o zi pe săptămână, poate contribui la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră asociate agriculturii industriale necesare pentru hrănirea lumii în curs de dezvoltare.

Mai mult de la prevenire: 14 Alimente fantastice sănătoase pentru diabetici

Diabet PrevenireNews
Recomanda
  • Sănătate:

    "Amenințarea globală" în bucătărie Prevenirea

    Când auziți cuvintele "amenințare globală", probabil că vă gândiți la arme nucleare sau schimbări climatice ... nu șampon sau roșii.
  • Sănătate: Ghidul dvs. pentru o tumie sănătoasă, fericită

    Ghidul dvs. pentru o tumie sănătoasă, fericită

    Odată ce ați lustruit o masă, probabil că nu vă gândiți prea mult. Dar când vă îndepărtați de la masă, munca voastră este doar începutul - va dura între nouă ore și o zi sau două pentru alimentele pe care tocmai ați mâncat pentru a fi pe deplin digerate.
  • Sănătate: Cel mai bun moment pentru numirea unui doctor Prevenire

    Cel mai bun moment pentru numirea unui doctor Prevenire

    In concept, este o idee minunata: Programati o intalnire la medicul de dimineata de dimineata si va usurati drumul in saptamana.
  • Sănătate: Vindecarea arsurilor la stomac Prevenție

    Vindecarea arsurilor la stomac Prevenție

    Puteți opri senzația de arsură în piesele sale și chiar împiedicați-le să se întâmple în primul rând. : Antiacidele cum ar fi Tums opresc atacurile în desfășurare; alte medicamente, cum ar fi Pepcid AC și Tagamet, pot, de asemenea, capul de pe agonie înainte de a începe.
  • Sănătate: Conexiunea surprinzatoare dintre bacterii si artrita psoriazica

    Conexiunea surprinzatoare dintre bacterii si artrita psoriazica

    Artrita & Reumatologie Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail Puteți să vă dezabonați oricând. | Ce are intestinul dvs. de a face cu imunitatea, pielea și îmbinările? Se pare foarte mult.
  • Sănătate: Ghidul Ultimate (Irreverent) al proprietarului pentru menopauză Prevenire

    Ghidul Ultimate (Irreverent) al proprietarului pentru menopauză Prevenire

    Hot bifează deoparte, acest timp al vieții poate fi uimitor de îndeplinit. Christiane Northrup, MD, în vârstă de 63 de ani, autorul Înțelepciunea menopauzei , descrie menopauza ca fiind "un timp de renaștere a sinelui tău profund.
  • Sănătate: Te distrugi canapeaua ta? | Prevenția

    Te distrugi canapeaua ta? | Prevenția

    PFCs și hipotiroidism Într-un studiu publicat în Journal of Society of Endocrine Clinic Endocrinologie & Metabolism , Lin și colegii săi cercetători au analizat date de la 1 181 de participanți la studiile naționale și anchetei privind sănătatea și nutriția (NHANES) 2007-2008 și 2009-2010.
  • Sănătate: Obținerea dvs. Nap Nap | Prevenire

    Obținerea dvs. Nap Nap | Prevenire

    Nu este doar pentru copii mici. Napping-ul are un sens deosebit pentru adulti, indiferent daca te pune sau nu in contact cu copilul tau interior.
  • Sănătate: 10 Lucruri numai cineva cu sensibilitate la gluten ar înțelege Prevenire

    10 Lucruri numai cineva cu sensibilitate la gluten ar înțelege Prevenire

    Alan Becke Dacă aveți boală celiacă sau evitați grâul, secara și altele asemenea din alte motive de sănătate, este posibil să aveți legătură cu următoarele gânduri: 1. Când prietenii tăi sugerează "să împărtășești o grămadă de lucruri" la cină. E o idee teribilă.

Alegerea Editorului

Pulsul zilnic: X-razele dentare legate de riscul de tumoră Prevenția

Early X-Rays Linked to Tumorile Brainului mai târziu [ABC News] Frecvente raze X dentare , in special in copilarie, pot creste riscul celui mai comun tip de tumori cerebrale - meningioame - la varsta adulta, spun cercetatorii de la Scoala de Medicina din Yale si Brigham si Spitalul Femeilor.