Urați vremea rece? | Prevenire

Să trăiți într-un climat rece? Apoi, știi foarte bine că mai avem câteva săptămâni de temperaturi înghețate pentru a îndura. Dar acele vanturi amare ar putea sa te faca mai bine decat credeai: Cercetarile preliminare arata ca pot duce la o viata mai lunga.

Intr-un studiu publicat intr-un numar recent de Cell , cercetatorii de la Departamentul de Fiziologie Moleculară și Integrativă de la Universitatea din Michigan a descoperit că viermii expuși la temperaturi scăzute demonstrează un răspuns genetic care declanșează o durată mai lungă de viață

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment.

| <

Dar ce înseamnă cercetarea viermilor pentru noi? Ei bine, experții nu sunt încă siguri, dar ar putea indica faptul că același lucru este valabil și pentru oameni: "Este prea devreme să spunem, dar este posibil ca cercetarea noastră să se aplice oamenilor, deoarece calea genetică identificată se găsește la oameni" autorul studiului Shawn Xu, PhD. Cercetările anterioare sugerează, de asemenea, o legătură între vremea rece și longevitatea: Oamenii de știință de la Institutul de Cercetare Scripps din 2006 au descoperit că reducerea temperaturii corpului de bază a șoarecilor le mărește durata de viață cu până la 20% și un alt studiu recent a constatat că în timp ce midii în Spania trăiau numai 29 de ani, midii în apele frigid ale Rusiei au trăit în sus de două secole .

Dacă acest lucru nu este de ajuns pentru a vă face să frolicking prin zăpadă, considera că vremea rece are multe alte beneficii pentru sănătate. Iată două motive suplimentare pentru a îmbrățișa (mai degrabă decât a supraviețui) aceste zile frigid:

Într-un studiu recent, cercetătorii din Finlanda au studiat 10 femei, în timp ce au luat 20 de secunde în îngheț apă, și, de asemenea, participa la sesiunile de crioterapie la corpul rece (expunând organismul la temperaturi ultra-joase pentru perioade scurte). După expunerea la frig, sângele participanților a arătat de trei ori mai multă cantitate de norepinefrină, o substanță chimică naturală care poate ajuta la suprimarea durerii. Studiile au arătat că expunerea la temperaturi de îngheț chiar pentru perioade scurte de timp, vă puteți mări semnificativ cheltuielile cu energia după orele următoare. Inotati cateva ture in apa rece, sau faceti o plimbare prin forta in timpul iernii, pentru a va bucura de avantajele.

Mai mult de la Prevenire : Semnele Surprinzatoare veti trai la 100

Intrebari? Comentarii? Contactați echipa de știri a prevenirii. Obiceiuri și greșeli de sănătate

Recomanda
  • Sănătate: Riscul de iepuraș de praf Prevenția

    Riscul de iepuraș de praf Prevenția

    Puteți să vă dezabonați oricând. | Care este marele lucru? Cercetările au demonstrat mult timp că anumite substanțe ignifuge sunt dăunătoare pentru sănătate.
  • Sănătate: 7 Lucruri surprinzătoare despre prima ta perioadă despre tine Prevenire

    7 Lucruri surprinzătoare despre prima ta perioadă despre tine Prevenire

    alergii, sănătate osoasă, cancer, ginecologie sănătate, conținut premium > Vă amintiți când ați primit prima perioadă? Dacă nu, gândiți-vă mai mult pentru că medicul dumneavoastră vă poate cere în curând.
  • Sănătate: 5 Moduri de a economisi $ 3,064 pe an Prevenire

    5 Moduri de a economisi $ 3,064 pe an Prevenire

    Am făcut matematica: Veți salva 3.064 dolari pe an cu aceste 5 modificări inteligente. (Cautati raspunsuri la cele mai presante intrebari de sanatate? Prevenirea a fost acoperita - obtineti un test gratuit + 12 cadouri GRATUITE.) 1. Brown-Bag Pranzul dvs.
  • Sănătate: Sunt tampoanele noului flacoan? | Prevenția

    Sunt tampoanele noului flacoan? | Prevenția

    Sporrer Rupp / Getty Images Pentru majoritatea femeilor, în mod obișnuit la cabinetul medicului pentru un test Papanicolau și, dacă aveți peste 40 de ani, o mamogramă. Dar în viitor, testarea pentru un tip de cancer ginecologic ar putea fi la fel de ușoară ca și punerea în tampon.
  • Sănătate: Secretele la o vacanță mai sănătoasă, mai fericită Prevenția

    Secretele la o vacanță mai sănătoasă, mai fericită Prevenția

    Nu vă faceți griji. Ghidul nostru pentru călătorii sănătoase vă va spune cum să mâncați bine, să evitați stresul, să rămâneți în siguranță și să călătoriți confortabil, indiferent unde vă îndreptați. (Și înainte să credeți că da, aveți nevoie de o vacanță. Știința spune așa.) 1.
  • Sănătate: Simțiți mai rău? Încearcă o asistentă medicală Prevenție

    Simțiți mai rău? Încearcă o asistentă medicală Prevenție

    În spatele fiecărui medic bun este un bun ... practician de asistentă medicală? Un studiu recent a constatat că cabinetele medicului de familie, cu un NP pe personal, au îmbunătățit stilul de viață al diabeticii mai bine decât setările pentru medic.
  • Sănătate: Acționați repede! | Prevenire

    Acționați repede! | Prevenire

    Când un accident vascular cerebral grevează, fiecare minut trecător poate însemna diferența dintre viață și moarte sau dacă părăsiți spitalul în picioare și gândindu-vă vechiul tău sine.
  • Sănătate: Pot vindeca diabetul zaharat? | Prevenția

    Pot vindeca diabetul zaharat? | Prevenția

    .
  • Sănătate: Este drumul tău toxic? | Prevenția

    Este drumul tău toxic? | Prevenția

    Căile de acces ar trebui să se simtă ca un refugiu sigur. Este un loc în care copiii transformă asfaltul într-o pânză pentru schițele desenate pe cretă, locul jocurilor familiale de hopscotch și cercuri.

Alegerea Editorului

Walmart deja scade prețurile pentru Black Friday | Prevenire

Fotografia prin walmart.com Miss on Black Friday? Sunteți în noroc: Luna Cyber ​​este aici, iar tranzacțiile sunt mai bune ca niciodată. Aici sunt topurile noastre de la Walmart Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs.