Ce ai pierdut în această săptămână Prevenție

Băutura mai bună de dimineață Când vine vorba de cafea, nimic nu satisface destul de mult ca o cană de java negru drept. Cu excepția cazului în care vorbim despre o cană de ceai negru parfumat. Sigur, ambele sunt ambalate cu antioxidanti, dar este unul mai sanatos pentru tine? Consultați-vă în această săptămână cu privire la alimentarea sănătății cu fața în față

Aveți o mai bună fitness Cum? Un cuvânt: reziliența. Asta in conformitate cu un nou studiu PLoS One , care a constatat ca oamenii elastici sunt mult mai probabil sa se bucure de abilitati cardiovasculare imbunatatite decat colegii lor. Veștile bune? Puteți deveni mai rezistent, chiar dacă nu sunteți chiar acum.

4 greșeli de spital pe care le faceți

Mulți dintre noi caută spitalizare în locații convenabile , acoperite de asigurarea noastră sau, mai bine, de amândouă. Dar acest lucru nu este neapărat un lucru bun. Un nou raport al Healthgrades constată că practica ar putea face mai mult rău decât bine. Aflați ce face un spital de top și ce puteți face pentru a găsi mai multă grijă.

Câștigați pentru îmbunătățirea sănătății

Conform unui studiu publicat în Journal of Health and Social Behavior

, căsătorit oamenii supraestimă bunăstarea lor și caută să aibă grijă de afecțiuni mai târziu decât singurele. Dar asta nu trebuie să fie cazul. Aflați cum puteți să vă combateți boala cu partenerul dvs. - ca un front unit. Mâncați la conținutul inimii Ei bine, mâncați acest conținut

în inima dvs.: cafea, ceai, ciocolată neagră și multe altele! Pe un nou studiu publicat in revista American Heart Association Accident vascular cerebral, consumul de cafea si ceai scade riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare. Și din moment ce atât de multe alte alimente le facem, le-am rotunjit tot aici. Obiceiurile și greșelile de sănătate

Recomanda

Alegerea Editorului

Spice-l până la scăderea colesterolului Prevenire

Corpul tau produce în mod strălucit colesterolul, grăsimea ceară găsită în fiecare dintre celulele tale. Colesterolul este esențial pentru a face hormoni și vitamina D și, de asemenea, joacă un rol în lupta împotriva digestiei grasimilor.