Speranța de a scăpa de Splenda

Un îndulcitor artificial cunoscut sub numele de sucraloză și comercializat sub denumirea de Splenda poate afecta negativ modul în care unii oameni metabolizează zahărul un nou studiu de la cercetătorii de la Universitatea Washington din St. Louis

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

Studiul comparativ cu persoanele supraponderale cu metabolism normal al zahărului pentru a vedea cum au reacționat atunci când li s-au administrat fie apă, fie sucraloză - cam la fel de mult ca într-o singură cană de dietă sodă - pentru a bea înainte de un test de provocare la glucoză, care presupune consumul unui amestec de glucoză și apoi recoltarea sângelui la intervale multiple. Cercetătorii au descoperit un scenariu cu rol de insulină și sânge de zahăr cu rol de coaster. Nivelurile de zahăr din sângele populației au atins un nivel mai ridicat dacă au primit sucraloză, mai degrabă decât apă, înainte de testul de provocare la glucoză. Nivelul insulinei a crescut de asemenea. Și, la câteva ore după testare, la punctul cel mai scăzut al zahărului din sânge, consumul de sucraloză a dus la scăderea nivelului zahărului din sânge decât a făcut-o cu apă, ceea ce poate fi o etapă pentru pofta de carbohidrați. Toată lumea a primit aceeași cantitate de glucoză, de ambele ori, dar organismele lor au secretat mult mai multă insulină atunci când au primit sucraloza în primul rând, " spune Dr. Yanina Pepino, cercetatorul principal al studiului.

Insulina este necesara pentru ca organismul sa foloseasca zaharul pentru energie, dar prea mult este daunator, spune Dr. Pepino. Nivelurile ridicate de insulină din sânge asigură menținerea grăsimilor din cauza lipsei de energie, ceea ce face dificilă scăderea în greutate. Și nivelurile cronice de insulină pot duce la rezistența la insulină, un precursor al diabetului de tip 2.

Asta înseamnă că oamenii care beau sodă permanentă se stabilesc pentru diabetul de tip 2? Nimeni nu știe, spune dr. Pepino. Cu toate acestea, în două studii populaționale mari, consumul de îndulcitori non-nutritivi (cred că toate aceste pachete pastelate de la magazinul local de cafea) a fost asociat cu un risc crescut de diabet de tip 2 sau obezitate. Un studiu, Studiul multietnic al aterosclerozei (MESA), a constatat că cel puțin consumul zilnic de sodă alimentară a fost asociat cu un risc semnificativ mai mare pentru sindromul metabolic sau diabetul de tip 2, comparativ cu cei care nu au fost utilizați. Alta, studiul San Antonio Heart, a constatat ca avand peste 21 de bauturi indulcite artificial pe saptamana a fost asociata cu riscul de dublare a supraponderalitatii sau a obezitatii, comparativ cu non-utilizatorii.

Desigur, o asociatie nu inseamna ca indulcitorii artificiali au fost cauza acestor probleme, spune dr. Pepino. Totuși, studiul ei arată un posibil motiv pentru care ar putea fi într-adevăr legate. Nu toți îndulcitorii artificiali sunt asemănători în ceea ce privește efectele lor metabolice, spune ea. (Spre speranța de a testa aspartamul în continuare.)

În ceea ce privește sfaturile practice, ea spune: "Încă mai cred că băuturile dietetice sunt preferabile băuturilor îndulcite cu zahăr, dar aș sugera ca oamenii să se gândească mai mult doar la apa de băut, mai ales dacă încearcă să piardă în greutate sau să evite diabetul. Unii oameni savurează băuturile dietetice toată ziua, gândindu-se că sunt la fel ca apa, dar nu sunt. Mi-ar limita dieta la mai putin de una sau doua pe zi.

Mai mult de la prevenire:

10 Moduri nebun de îndulcire fără zahăr

Prevenirea diabetuluiNews Obstacole de pierdere în greutateEste de a pierde greutate

Recomanda

Alegerea Editorului

Ce este o ființă extrovertită pentru viața ta sexuală

Obțineți acest lucru: 43% dintre femei suferă de disfuncție sexuală (libidou scăzut, orgasme rare, contact sexual dureroasă) și, potrivit unui studiu recent publicat in revista Medicina sexuala, poate fi un rezultat al personalitatii lor .