4 Suplimente care nu se amestecă cu medici Prevenție

Thomas Kuhlenbeck

St.
Scădere dacă luați: Antidepresive
Dacă este utilizat împreună cu alte medicamente depresive, SJW poate provoca reacții adverse grave, inclusiv sindromul serotoninei (acumularea de substanțe chimice din creier). De asemenea, interacționează cu multe alte medicamente.
Schimbare inteligentă: Suplimente de ulei de pește. Omega-3 acizi grași pot stimula starea de spirit și pot ajuta la depresie ușoară până la moderată.

MAI MULTE: Femeile americane alerg la depresie ... și Prozac

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Skipiu dacă luați:


Diuretice pentru hipertensiune
Persoanele care suferă de indigestie se transformă în capsule rădăcinoase de rădăcină dulce, dar atunci când sunt combinate cu diuretice sau laxative, acest remediu poate provoca o scădere periculoasă în nivelurile de potasiu. Swap inteligent:
Ceai de ghimbir pentru a ușura stomacul. Evitați agravarea alimentelor cum ar fi ciocolată și citrice, sau orice băuturi sau alimente care conțin cafeină.
Feverfew Dacă nu luați:


Îndulcitorii de sânge
Această remediere a migrenei poate încetini coagularea. De asemenea, poate provoca reacții în cazul în care aveți alergii la plante de familie de daisy, cum ar fi ragweed și crizanteme. Swap inteligent:
Cercetările arată că persoanele cu deficiență sunt mai predispuse la migrene. Utilizați un jurnal pentru a urmări declanșatoarele cum ar fi cofeina, alcoolul și anumite alimente.
MAI MULTE: 9 Tratamente foarte eficiente pentru migrene

Turmeric Săriți dacă luați:


Cercetarile au aratat ca turmericul de condimente poate ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii cauzate de artrita, dar poate interactiona cu Coumadin (warfarina) si alte medicamente, ceea ce duce la cresterea sangerarii
Schimbare inteligenta: Sucuri bogate in antioxidanti cum ar fi struguri, rodii sau cireșe de tartă, toate acestea putând ușura simptomele artritei
Sursa: Joe Graedon, farmacolog
MAI MULTE: Cele mai bune 100 de suplimente nutritive pentru femei

Ierburi și suplimente

Recomanda
  • Minteacorpului: 7 Satisfacerea modului de a fi productiv în timpul unei întârzieri de zbor Prevenire

    7 Satisfacerea modului de a fi productiv în timpul unei întârzieri de zbor Prevenire

    izusek / getty Dacă ați zburat vreodată în luna decembrie, sunteți familiarizați cu scena rulării supraîncărcate valize, linii lungi prin securizare și cameră în picioare numai la mai multe porți, deoarece zborurile în aer liber și au fost susținute.
  • Minteacorpului: Dispoziția secretă a lui Goldie Hawn Prevenire

    Dispoziția secretă a lui Goldie Hawn Prevenire

    [sidebar] care au însemnat soarele ca pe un drept de întâi născut. Goldie Hawn părea mereu una dintre ele.
  • Minteacorpului: Ce gândește cu adevărat Prevenire

    Ce gândește cu adevărat Prevenire

    Soțul dvs. este încă un mister emoțional pentru tine? Nu vă puteți înfășura capul în jurul ultimului tiff al adolescentului? Înțelegerea propriului dvs. amețitor roller coaster emoțional este destul de dificilă, să nu mai vorbim încercând să fim recunoscători altora.
  • Minteacorpului: De ce trebuie să înceapă

    De ce trebuie să înceapă "Unitasking" la locul de muncă și alte modalități de a fi mai atenți

    Am discutat cu profesorul de meditație Sharon Salzberg , 61, despre noua sa carte, călătoria în India care și-a schimbat viața și cum să rămână calmă în mijlocul haosului vieții.
  • Minteacorpului: Vremea sau nu | Prevenirea

    Vremea sau nu | Prevenirea

    Necunoscut-1_2.jpeg Uneori este bine să vorbim despre vreme. Deși sunt recunoscător că costumul meu puternic este capacitatea de a vorbi despre lucruri care sunt profunde, semnificative și complexe. Pot să vorbesc despre lucrurile dureroase ale vieții.
  • Minteacorpului: Un nou tratament promițător pentru tulburarea afectivă sezonieră Prevenire

    Un nou tratament promițător pentru tulburarea afectivă sezonieră Prevenire

    Simone Golob / Offset - un tip de depresie care de obicei lovește în timpul iernii, când nivelurile de lumină naturală sunt scăzute - cu medicamente antidepresive sau cutii luminoase care imită lumina soarelui.
  • Minteacorpului: Meditația de 1 minut pentru încredere Prevenire

    Meditația de 1 minut pentru încredere Prevenire

    Prevenire Zi scăzută? Oferiți-vă un impuls rapid de condamnare cu această meditație de la Mary Heath, un consultant în managementul stresului și autorul Get Your Life Back : Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail Vă puteți dezabona la oricând.
  • Minteacorpului: Alegerea păcii peste stres Prevenția

    Alegerea păcii peste stres Prevenția

    Într-o dimineață cu ani în urmă, când eram mama tânără, zeii stresului aveau drumul cu mine. A fost o zi mare la Tufts Medical School, unde eram un om de știință și un profesor asistent.
  • Minteacorpului: Cel mai sanatos ceai din plante este ... | Prevenția

    Cel mai sanatos ceai din plante este ... | Prevenția

    Jason Varney a beneficiilor pentru sănătate. Pentru a onora sezonul, să ne concentrăm pe unul dintre preferatele mele: menta. Această tratare populară aparține fiecărei gospodării. Cele mai recente cercetări arată că ceaiul de mentă poate crește concentrația și poate chiar vă ajută memoria.

Alegerea Editorului

20 Guru-ii de wellness își dezvăluie propriile rezoluții personale Prevenire

Anul nou, noul dvs.! La Prevenire , suntem o grămadă destul de norocoasă: petrecem mult timp vorbind cu oameni care și-au dedicat viața pentru a vă ajuta mai bine pe a ta. Este o modalitate inspirată de a-ți face un trai, sigur.