7 Ceaiuri din plante medicinale

Dacă puteți fierbe apă, puteți prepara ceai din plante. Iată cum:

Aduceți 1 cană de apă la fiert.

  • Zdrobiți frunzele și / sau florile de plante și puneți-le într-un ceainic uscat; sau utilizați pungi de ceai. Pentru a vă asigura potența, utilizați numai ierburi aromate.
  • Turnați apă fiartă peste ierburile zdrobite sau pungile de ceai. Lăsați abrupte, acoperite, pentru timpul indicat. (Timpul mediu este de 10 minute pentru un efect medicinal.)
  • Dacă folosiți ierburi zdrobite, așezați un filtru peste cești și turnați. (
  • )>

>


Matricaria recutita

) Se calmeaza burta - si sufletul

Un ceai usor, relaxant, cu aroma delicata, contine uleiuri care relaxeaza muschii netede in stomac. Trei cupe pe zi vor ușura indigestia, problemele intestinale iritabile și colita. Alege flori de mușețel 100% pur, cu o aromă puternică și proaspătă de mere. Utilizați 1 lingură de flori pe cană de apă clocotită. Ia-o de 2 luni sau mai mult pentru probleme cronice

Mai mult de la Prevenire:

Cum sa mananci fericit

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de email

Puteți să vă dezabonați oricând. Balsam de lămâie (

Melissa officinalis
)

Reduce anxietatea și agitația

Această plantă citrică proaspătă ajută la tămăduirea, nervozitatea și un caz blând. Relaxați-vă cu o ceașcă înainte de culcare, pentru a vă ajuta să vă simțiți somnoros. Alegeți frunze proaspete sau uscate care au un miros puternic de menta de lemony. Foloseste 1 lingura de frunze pentru o cana de apa clocotita si bea dupa cum este necesar
Floarea pasiunii

Te relaxeaza in somn odihnitor

Floarea, vița și frunzele conțin substanțe care au dovedit calități sedative blânde. Recomandat de herbalisti ca un tratament de top pentru insomnie, este deosebit de util atunci cand somnul este deranjat de anxietate. Folositi 1 lingurita de plante uscate pentru o cana de apa clocotita Menta (

Mentha x piperita
)

Ajuta la indigestie

ușurează indigestia încăpățânată și gazele și atenuați greața și vărsăturile. Nu utilizați alte monede, cum ar fi miezul de miere, deoarece numai mentă adevărată conține mentol de ajutor digestiv. Utilizați 1 lingură de frunze de menta (sau mai mult, în funcție de gust) pentru o ceașcă de apă clocotită. ( Rosmarinus officinalis )

poate preveni durerile de cap
Această aromă mirositoare de plante medicinale nu numai că îngrămădește fripturile și păsările de curte, ci poate și să evite anumite tipuri de dureri de cap induse de stres. Deoarece rozmarinul ajută la menținerea dilatată a vaselor de sânge, poate preveni durerile de cap cauzate de vasoconstricție (când vasele de sânge se îngustează). Utilizati 1 lingurita de rozmarin uscat pentru o cana de apa clocotita

Mai mult de la Prevenire: 7 Dureri de cap ciudate

Sage

( Salvia officinalis

Aceeași planta care umple păsările de curte anotimpuri poate reduce sau uneori elimina transpirațiile nocturne, ceea ce vă va ajuta să vă relaxați și să obțineți un somn bun. Utilizați 4 linguri de linguri de salvie în 1 cești de apă clocotită. Acoperiți strâns și abrupte timp de 4 ore sau mai mult. Tulpina, apoi bea. (
Thymus vulgaris

)

Reduce tusea, bronșita, presiunea sinuzită Sip cimbru de ceai pentru a vă relaxa spasme bronșice care declanșează tuse datorită răcelii sau bronșitei. Utilizați 2 lingurițe de cimbru uscat pentru o ceașcă de apă clocotită, aburiți timp de 10 minute și beți de trei ori pe zi. Tratați-vă totul, de la simptomele cancerului până la frigul obișnuit, cu remedii ușor de pe bază de plante. Comandați-vă copia dvs.

Plantele noi vindecătoare

obiceiuri sănătoase naturale remedii sănătoase

Recomanda
  • Minteacorpului: Cafeneaua morții Prevenția

    Cafeneaua morții Prevenția

    Nu este cuplul tău tipic de cafea. Tipurile de conversații care au loc la The Death Cafe sunt serioase, cu o parte a prăjiturii. Am participat la unul recent și m-am simțit mai înalt când am plecat.
  • Minteacorpului: Simțiți-vă din nou bucuria de vară Prevenire

    Simțiți-vă din nou bucuria de vară Prevenire

    Florile de primăvară sunt înflorite, cântecele cântă, zilele devin mai lungi și mai calde, totuși vă bucurați tot mai puțin și mai puțin. Ce s-a întâmplat? Ar putea fi tulburare afectivă sezonieră de vară sau DAS de vară.
  • Minteacorpului: Studiul: cum să vă gândiți că nu vă mai simțiți din oboseală

    Studiul: cum să vă gândiți că nu vă mai simțiți din oboseală

    .
  • Minteacorpului: Meditația de mers pe jos Prevenția

    Meditația de mers pe jos Prevenția

    PBNJ Productions / Getty Images vă ajută să gestionați stresul și să vă îmbogățiți sănătatea prin învățarea principiilor de alunecare și de restabilire a unui sentiment de ordine în lumea voastră.
  • Minteacorpului: 4 Sfaturi de un minut de stres | Prevenire

    4 Sfaturi de un minut de stres | Prevenire

    Matthew Williams-Ellis / offset Stresul nu așteaptă să apară o mulțime de timp liber pentru a face față. Noi am intrebat expertii pentru cele mai rapide sfaturi de ajutorare a stresului - pentru ca toata lumea are un minut de pierdut! Scoate o fotografie calma.
  • Minteacorpului: Fluturele iubirii Prevenire

    Fluturele iubirii Prevenire

    Am fost atât de îngrijorată. N-am văzut nici fluturi și m-am îngrijorat că condițiile de mediu ar putea să le provoace să dispară. Mă simțeam trist. [ADSENSE] Câteva săptămâni mai târziu, bunul meu prieten, Mark, ma sunat foarte entuziasmat.
  • Minteacorpului: 11 Obiceiurile celor mai fericiti oameni Prevenire

    11 Obiceiurile celor mai fericiti oameni Prevenire

    Shutterstock Unele dintre cele mai puternice obiceiuri și trăsături te aștepți. Ele sunt simple și profunde. Când le citiți, ați putea fi bucuroși să observați că aveți deja unele dintre aceste obiceiuri în mod natural, în timp ce alții ar putea rămâne în zone pe care doriți să le cultivați.
  • Minteacorpului: Pește pentru cel mai bun ulei Prevenire

    Pește pentru cel mai bun ulei Prevenire

    Suplimentele pentru uleiul de pește sunt o modalitate bună de a obține doza zilnică de acizi grași omega-3.
  • Minteacorpului: Cadoul constant, partea 2 | Prevenire

    Cadoul constant, partea 2 | Prevenire

    Vă rugăm să vă așezați într-un colț liniștit și să contemporați cum puteți fi un distribuitor al soarelui în acest an [ADSENSE][ADSENSE] Împrăștiați dragostea și grija ca și cum ați fi semănând semințe de bunătate și apoi urmărindu-le să crească.

Alegerea Editorului

Exact cum poți mânca curat să rămâi lent pentru viață Prevenire

Prevenire au descoperit atunci cand au mancat curat timp de 6 saptamani in planul din cartea Iata curat, pierde in greutate, aceștia împărtășesc modul în care au făcut - și cum poți să o faci și tu. jenny.jpg matt rainey Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs.