9 Remedii de plante medicinale de a utiliza chiar acum! | Prevenire

Când vrei să tratezi o problemă de sănătate cu plante medicinale, vrei specificul, nu speculația. Și când vine vorba de ierburi care pot ușura aceste probleme, specificul contează cu adevărat. Cu toate că există o mulțime de produse pe bază de plante, nu este întotdeauna ușor de spus ce ar trebui să utilizați sau cum ar trebui să-l utilizați. Etichetele nu vă spun nimic, iar funcționarii magazinului sunt deseori complet lipsiți de cunostință. Pentru a utiliza medicamente pe bază de plante, aveți nevoie de îndrumări specifice și obțineți acea îndrumare este o provocare.

Un motiv pentru toată confuzia este reglementările emise de FDA. În conformitate cu Legea privind sănătatea și educația dietetică din 1994, produsele pe bază de plante au devenit "suplimente alimentare", sub rezerva respectării anumitor norme privind etichetarea și publicitatea. Ca urmare, producătorii de plante medicinale nu au dreptul să vă dea informațiile specifice de care aveți nevoie. Producătorii pot face numai cereri de structură și funcții, nu pentru acțiunile și utilizările specifice plantelor. De aceea, nu veți vedea niciodată un anunț pentru sunătoare de soia, care menționează capacitatea sa dovedită de a ușura depresia ușoară până la moderată. În schimb, veți vedea un anunț care se referă la beneficiile sale de îmbunătățire a dispoziției.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

|

Pentru a face probleme producatorii de plante medicinale pot produce si folosi diferite formule si concentratii. Asta inseamna ca ginsengul unui producator poate livra 500 mg pe doza; altul ar putea furniza 100 mg. Și asta face munți de confuzie. Relaxați-vă. Iată în cazul în care confuzia se termină și sfaturi de specialitate vine la salvarea ta. Acest ghid la îndemână vă spune tot ce trebuie să știți despre nouă plante dovedite clinic, care pot ușura o varietate de condiții de agitație.

Aloe Vera

(Aloe Vera) Utilizări:

Tulburări cronice ale pielii, cum ar fi psoriazisul, eczemele și acneea; arsuri arse, arsuri minore și răni minore Cât de mult, cât de des:

Pentru afecțiuni ale pielii, aplicați o cantitate mică de gel la plângerea plăgii sau a pielii de trei ori pe zi. Gelul trebuie aplicat până când rana sau starea sa vindecat Cât timp:

Aplicat extern, aloe poate fi utilizat atâta timp cât este necesar Atenționări / interacțiuni medicamentoase:

Cum să cumpărați: Achiziționați doar gel pur aloe vera sau folosiți gel proaspăt de la o plantă de aloe. Pur și simplu întrerupeți o frunză asemănătoare cu sfărunchii, împărțiți-o în jumătate, îndepărtați gelul și aplicați-o.

Expertul spune: Consider că aloe vindecă suprafețele pielii pe care le atinge. >

Durere cronică articulară, musculară sau tendon Cât de mult trebuie să luați:

Tinctura 1: 5, 1 linguriță; extract lichid 1: 1, 20 picături; Extras de tabletă uscată 3: 1, comprimat de 400 mg Cât de des:

De trei ori pe zi Cât timp:

Nu trebuie utilizat de persoanele cu ulcere gastrice sau duodenale, aceia care iau medicamente antiaritmice, cei cu calculi biliari sau femei gravide sau care alăptează

Interacțiuni medicamentoase: Nu trebuie utilizat cu alte antiinflamatoare nesteroidiene medicamente (aspirină, ibuprofen, naproxen, etc.), deoarece activitatea sa este similară.

Cum să cumpărați: Alege produsele produse exclusiv din rădăcina Harpagophytum procumbens

Expertul spune: că gheara diavolului este adesea la fel de eficace ca prescripția și medicamentele fără prescripție medicală utilizate pentru a trata artrita - minus efectele secundare.

Bujiile de bună calitate pentru inimă: Hawthorn (Crataegus monogyna)

Utilizează: Poate fi util pentru cei cu antecedente familiale de boală cardiovasculară sau care prezintă un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare

Cât de mult să luați: Drie d capete de fructe sau de flori, 3 g ca ceai; tinctură 1: 5, 1 linguriță; extract lichid 1: 1, 20 picături; comprimat de 100 până la 250 mg (standardizat la 10% procianidine)

Cât de des: De trei ori pe zi

Cât timp: Hawthorn este un tratament preventiv pe termen lung pentru bolile cardiovasculare. Este sigur să le folosiți pentru o viață și de aceea trebuie să planificați să o utilizați.

Avertisment: Paducelul poate reduce tensiunea arterială. Dacă luați deja medicamente pentru tensiunea arterială, este posibil să aveți nevoie de mai puțin. Medicul dumneavoastră să vă monitorizeze și să vă modificați medicamentele pentru tensiunea arterială, dacă este necesar. Nu modificați medicamentele inimii în niciun fel fără a vă consulta medicul. Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să folosească pădurea cu precauție din cauza activității sale de reducere a tensiunii arteriale. În caz de boală cardiacă existentă, păduchele ar trebui să fie utilizate numai sub îndrumarea unui medic.

Interacțiuni medicamentoase: Nu ar trebui să fie utilizat dacă luați digoxină sau alt medicament similar

Cum cumpăr : Alege produse fabricate din sfecla sau fructe de Crataegus monogyna. Deși extractele standardizate au câștigat popularitate, produsele non-standardizate funcționează la fel de bine.

Expertul spune: Dacă doriți să evitați dezvoltarea bolilor de inimă, aceasta este planta pe care o recomand. Din experiența mea, pacienții cu risc crescut arată mai bine, se simt mai bine și sunt mai buni atunci când iau pădurea în mod regulat. [Pagebreak]

Rezolvarea problemelor menstruale: Chasteberry (Vitex agnus-castus)

> PMS, perioade neregulate, perioade dureroase, sângerări excesive în timpul menstruației și menstruație absentă Cât de mult trebuie să luați:

Tinctura 1: 5, 50 picături într-o ceașcă de apă; extract lichid 1: 1, 10 picături într-o ceașcă de apă; extractul standardizat de tabletă conține 0,5% agnozidă, 175 până la 225 mg pe zi Cât de des:

O dată dimineața Cât timp:

Chasteberry trebuie luat timp de trei cicluri menstruale consecutive îmbunătățiri. După 2 ani de utilizare, puteți întrerupe administrarea; ciclul dumneavoastră trebuie să rămână regulat. Atenționări / interacțiuni medicamentoase:

Nu sunt cunoscute. Dacă aveți sângerări între perioade, consultați ginecologul dvs. Cum cumpăr:

Alegeți produse fabricate din semințe Vitex agnus-castus. ( ) Expertul spune:

Majoritatea cazurilor de neregulă menstruală se îmbunătățesc atunci când se utilizează în mod regulat chuteberry. Stimulant al sistemului imunitar: Maitake

(Grifola frondosa) Utilizări :

Recomandat pentru probleme virale, cum ar fi herpes, negi, sindrom de oboseală cronică, sindrom postviral și răceli Cât de mult trebuie să luați:

Două comprimate de 350 mg o zi

Cât timp: Maitake poate fi folosit pentru a bate un virus și a-l păstra în remisie. Inițial, acesta trebuie utilizat zilnic timp de 3 luni; ulterior, aceasta poate fi utilizată dacă există suspiciuni de recidivă. Pentru herpesul oral sau genital, utilizați maitake continuu până când nu aveți simptome. Începeți să o luați din nou ori de câte ori simțiți mirosul spontan care precede, de obicei, un focar de herpes.

Atenționări / interacțiuni medicamentoase: Nu se cunosc

Cum se cumpără: Alegeți comprimatele făcute din ciuperci Grifola frondosa . Evitați produsele care conțin extracte standardizate de maitake

Expertul spune: Într-o lume în care există foarte puține persoane care suferă de boli virale, am descoperit că maitake oferă speranță. : Urzica

(Urtica dioica) Utilizări:

Alergii, erupții cutanate alergice, febră fân și rinită sezonieră Cât de mult să luați:

Tinctura 1: 5, 1 linguriță; extract de lichid 1: 1, 20 picături Cât de des:

De trei ori pe zi Cât timp:

Începeți înainte de începerea sezonului de alergie și continuați să îl luați direct în sezon sau ori de câte ori Interacțiuni de avertizare / medicamente:

Nu se cunosc Cum se cumpără:

Selectați produse fabricate din întreaga plantă Urtica dioica. Evitați produsele din rădăcină de urzică Expertul spune:

Consider că în unele cazuri, urzica a rezolvat problemele de alergie de lungă durată Protectorul pentru ficat: Thistle de lapte

(Silybum marianum) Utilizări:

Utile pentru persoanele cu afecțiuni hepatice, pentru cei care abuzează de alcool sau medicamente sau iau prescripții care dăunează ficatului, cei care lucrează cu substanțe chimice toxice și cei cu hepatită cronică și acută Cât să luați:

Semințe uscate, 1 linguriță de semințe fierte într-un ceai; tinctură 1: 5, 1 linguriță; extract lichid 1: 1, 10 picături; extract de 70-100 mg standardizat la 70-80% silymarin Cât de des:

De trei ori pe zi Cât timp:

Atâta timp cât ficatul este supus unor substanțe chimice toxice , luați ciulinul de lapte pentru a preveni apariția daunelor. Este sigur pentru utilizarea pe termen lung. Utilizați medicamentul pe termen lung dacă aveți afecțiuni hepatice cronice. Atenție:

În doze excesiv de mari, poate provoca stări libere atunci când începeți să luați. Interacțiuni medicamentoase:

Nu sunt cunoscute Cum să cumpărați:

Alegeți produsele făcute strict din semințele de Silybum marianum. Extractele standardizate au câștigat popularitate, însă în practica mea, produsele nestandardizate au funcționat la fel de bine. Evitați produsele produse din alte părți ale plantei Expertul spune:

Atunci când boala cronică de ficat sau expunerea cronică la toxine este problema, ciulinul de lapte este prima mea alegere. Într-o lume plină de poluanți toxici care dăunează ficatului, ciulinul de lapte este un aliat puternic din plante. Mai mult de la Prevenire:

10 Plante vindecătoare Instalația Accident: Witch Hazel

(Hamamelis virginiana ) Utilizări:

Mucuri, articulații sau oase dureroase sau rănite; zgârieturi, arsuri minore și mușcături de insecte Cât de mult, cât de des, cât timp:

Vrăjitorul de vrăjitoare este folosit local pentru a încuraja și accelera vindecarea. Aplicați tinctura de 1: 5 pe un bandaj și plasați-o peste zona afectată. Permiteți pansamentului să rămână pe loc până când rănile sau rănile vindecă. Atenție:

Doar pentru uz extern Interacțiuni medicamentoase:

Nu se știe Cum se cumpără:

(tinctura) pe bază de coajă și / sau frunze de Hamamelis virginiana. ( ) Expertul spune:

Nu știu dacă nici o plantă nu este mai eficientă în reducerea inflamației și în accelerarea procesului de vindecare decât în ​​cea mai bună vrăjitoare veche. Prevenirea cefaleei: Feverfew

(Tanacetum parthenium ) Utilizări:

Prevenirea migrenelor și durerilor de cap - nu este utilă pentru tratarea unei dureri de cap odată ce aceasta începe. Cât să luați:

Plante proaspete, o frunză; lingură uscată prin îngheț, tabletă de 300 mg; proaspăt tinctură de plante 1: 5, 40 picături; extract de tablete standardizat, o doză care asigură echivalentul a 0,25 până la 0,50 mg parahenolid Cât de des:

O doză în fiecare dimineață Cât timp:

Remisiunea ar trebui să înceapă după 2 luni de utilizare. Dacă după 4 luni nu a existat nicio îmbunătățire, întrerupeți utilizarea. Planta poate fi utilizată pe o perioadă nelimitată, deși după 2 ani, unii oameni nu mai consideră necesar. Atenție:

În cazuri rare, poate provoca ulcerații la nivelul cavității bucale Interacțiuni medicamentoase:

Cum să cumpărați:

Deoarece uscarea tradițională distruge constituentul activ al feverfew, cumpărați doar tincturi din frunze proaspete sau tablete / capsule fabricate din frunza liofilizată. Expertul spune:

experiența, mulți pacienți care suferă de dureri de cap de viață au descoperit o ameliorare permanentă a acestei plante. Precauții pe bază de plante

Citiți cu atenție eticheta pentru a vă asigura că produsul conține planta potrivită, partea dreaptă a plantei medicinale și numai această plante medicinale. Evitați preparatele pe bază de plante combinate, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă folosește medicamente pe bază de plante. Dacă ați luat o plante pentru perioada recomandată și nu funcționează, întrerupeți utilizarea și consultați un practician instruit pe cale erbică. Dacă aveți o problemă medicală gravă sau o istorie sau luați medicamente prescrise, consultați un medic informat care poate discuta posibilele interacțiuni înainte de a lua plante medicinale. Plantele medicinale nu trebuie utilizate de femeile care sunt însărcinate sau care alăptează, cu excepția cazului în care sunt prescrise de un medic de îngrijire a sănătății.

Mai mult de la prevenire: 8 moduri naturale de a ușura durerea

Vitamine,

Recomanda

Alegerea Editorului

Au fost supraexpuse avantajele mamografiilor? | Prevenirea

.