Alternative Omega-3s Prevenția

Sunt suplimente de ulei de pește în siguranță dacă sunt alergic la pești?
Esti mai bine să le eviți sau cel puțin folosindu-le cu prudență. Beneficiile acizilor grași omega-3 din uleiurile de pește (în principal DHA și EPA) sunt puternice: Cercetările arată că pot reduce riscurile de îmbolnăvire a inimii și coagularea sângelui și pot reduce inflamația. Dar suplimentele de ulei de pește pot provoca o reacție la oricine cu alergii la fructe de mare. În schimb, încercați suplimente care să ofere DHA și EPA extrase din alge - similar cu alimentația pește-sursă marină. Acestea sunt deja populare cu vegetarieni; comanda la lifesdha.com sau water4.net
Richard Harkness este un farmacist consultant si autor al a cinci carti despre medicina naturala bazata pe dovezi. Trimiteți-l prin e-mail cu întrebări legate de farmacie la adresa [protejată prin e-mail] .Căutați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

Recomanda

Alegerea Editorului

Ce ai pierdut în această săptămână Prevenție

Ce nu se face textului Dacă sunteți parțial la trimiterea textului în fața unui zâmbet sau a unui ochi, aveți grijă să nu o depășiți. Suprasolicitarea emoticonilor reduce eficacitatea lor, spune Julie Spira, autorul Regulilor de Netiquette: Cum să vă gândiți la modurile pe web .