Alternative Omega-3s Prevenția

Sunt suplimente de ulei de pește în siguranță dacă sunt alergic la pești?
Esti mai bine să le eviți sau cel puțin folosindu-le cu prudență. Beneficiile acizilor grași omega-3 din uleiurile de pește (în principal DHA și EPA) sunt puternice: Cercetările arată că pot reduce riscurile de îmbolnăvire a inimii și coagularea sângelui și pot reduce inflamația. Dar suplimentele de ulei de pește pot provoca o reacție la oricine cu alergii la fructe de mare. În schimb, încercați suplimente care să ofere DHA și EPA extrase din alge - similar cu alimentația pește-sursă marină. Acestea sunt deja populare cu vegetarieni; comanda la lifesdha.com sau water4.net
Richard Harkness este un farmacist consultant si autor al a cinci carti despre medicina naturala bazata pe dovezi. Trimiteți-l prin e-mail cu întrebări legate de farmacie la adresa [protejată prin e-mail] .Căutați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

Recomanda

Alegerea Editorului

15 Moduri de a vă păstra bucătăria răcoroasă în zilele calde de vară Prevenire

Neustockimages / Getty Strandurile noastre aveau cladiri de bucatarie de vara pentru un motiv bun: căldura și aburul, două lucruri pe care am putea să le folosim mult mai puțin în zilele fierbinți de vară.