Sunt vitaminele Gummy Bună pentru dvs.? | Prevenire

Prevenția consilierul Jennifer A. Reinhold, PharmD. Sunt o alternativă bună dacă nu puteți înghiți pastile, dar amintiți-vă că nu sunt bomboane. "Câteva gummie suplimentare din când în când nu vă vor face rău", spune dr. Reinhold. "Dar când începeți să le administrați în mod regulat în cantități mari, puteți supradozaj în mod esențial pe vitaminele A, D, E și K solubile în grăsimi, deoarece acestea nu pot fi spălate prin urină, cum ar fi vitamina C solubilă în apă și B vitamine. " Ca să nu mai vorbim, mâncați mult zahăr. { Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

|

Doar câți oameni sunt prea multe depind de marca si cantitatea de fiecare vitamina pe care o contine. "De obicei, două gummie conțin 100% din valoarea zilnică pentru majoritatea vitaminelor", spune dr. Reinhold. Dacă consumați mai mult decât în ​​mod regulat, totuși riscul de supradozaj crește. " Suplimentele de supradozaj variază în funcție de vitamina individuală, dar adesea includ oboseala, greața și slăbiciunea musculară.

Mai mult de la prevenire:

Pește sau ulei de pește

Vitamine,

Recomanda
  • Minteacorpului: Medicina alternativă a salvat viețile noastre Prevenția

    Medicina alternativă a salvat viețile noastre Prevenția

    Acești pionieri curajoși s-au confruntat cu dizabilități extreme sau cu moartea. Dar când au epuizat cele mai bune tratamente tradiționale pentru bolile lor, speranța lor a suferit. În loc să renunțe, ei au căutat - și au găsit - o viață nouă pe frontierele medicinii alternative.
  • Minteacorpului: 7 Noi modalități de stres de stres Prevenție

    7 Noi modalități de stres de stres Prevenție

    Este nevoie de două până la tango ... și de a reduce stresul? Olé! Er, da, spune un studiu recent in revista Terapii complementare in medicina .
  • Minteacorpului: Multivitaminele sunt o risipă de bani - cel puțin așa sunt două studii majore noi publicate în

    Multivitaminele sunt o risipă de bani - cel puțin așa sunt două studii majore noi publicate în

    te-ar putea face să crezi. doua studii au analizat un studiu clinic la scara larga numit Studiul de Sanatate Medicale, in care doua grupuri de oameni au fost desemnati pentru a lua fie un multivitamin sau un placebo pentru intre 5 si 12 ani.
  • Minteacorpului: Imaginați-vă o lume indigo Prevenire

    Imaginați-vă o lume indigo Prevenire

    Toată viața mea în creștere, tatăl meu ar spune cu exasperare: "Ardie, de ce nu ești normal?" Nu m-am simtit iubit. Am vrut să fiu iubită pentru mine. Părinții nu dau în mod deliberat dureri asupra copiilor lor, ci reacționează la durerea din viața lor.
  • Minteacorpului: Sunt mamele care se răzbună pe copiii lor? | Prevenția

    Sunt mamele care se răzbună pe copiii lor? | Prevenția

    În cazul în care copilul va fi interzis? [PsychCentral] Noua cercetare observațională constată, spre surpriza nimănui, (și tații) ar putea fi răniți copiii lor prin punerea lor în concursuri de frumusețe înainte de a-și pierde chiar dinți copilul lor. Dintr-o bănuială, Martina M.
  • Minteacorpului: Fluturele iubirii Prevenire

    Fluturele iubirii Prevenire

    Am fost atât de îngrijorată. N-am văzut nici fluturi și m-am îngrijorat că condițiile de mediu ar putea să le provoace să dispară. Mă simțeam trist. [ADSENSE] Câteva săptămâni mai târziu, bunul meu prieten, Mark, ma sunat foarte entuziasmat.
  • Minteacorpului: Mai mult decât Bluesul Prevenire

    Mai mult decât Bluesul Prevenire

    poate să vă dezaboneze în orice moment. | Efectele pot fi omniprezente, afectând respectul de sine, precum și funcționarea academică și socială. Cercetătorii găsesc, de asemenea, legături între depresie și afecțiuni cum ar fi bolile de inimă și diabetul zaharat.
  • Minteacorpului: Programul lucrărilor de vis | Prevenire

    Programul lucrărilor de vis | Prevenire

    Jurnalul căsătoriei și familiei , tranzacționarea în 9-a-5 dvs. nu ar putea fi la fel de schimbătoare de viață pe cât credeți. Un program de lucru flexibil este la fel de flexibil în concept.
  • Minteacorpului: Riscul de sănătate al cardului de credit Prevenire

    Riscul de sănătate al cardului de credit Prevenire

    Nivelurile ridicate ale datoriilor consumatoare de venit - în special facturile cărților de credit mari - pot fi legate de tensiune arterială crescută, insomnie și chiar probleme cu fizică, viziune și auz, au descoperit cercetători de la Universitatea de Stat din Ohio din Columbus.

Alegerea Editorului

Tot ce trebuie să știți pentru a obține cea mai bună acoperire a asigurărilor de sănătate pentru dvs. și familia dvs. | Prevenire

.