Ierburi amare Dulcirea digestiei | Prevenire

Francezii își încep mesele cu un aperitiv pentru un motiv întemeiat - băutura foarte aromatizată într-adevăr slăvește apetitul. Un apéritif are de obicei amar ", spune Daniel Gagnon, francez-canadian, membru al American Guild Herbalists (AHG), director executiv al Institutului de Cercetare și Educație Botanică și proprietar al plantelor medicinale etc. în Santa Fe, NM. "Mulți apéritifi conțin angstura amar, gustul amar devine glandele salivare care ajută stomacul să înceapă secreția sucurilor, amărăciunea transmite semnalul creierului pentru a obține întregul tract digestiv - ficatul, pancreasul și intestinele "

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

|

Practicanții din plante spun că atunci când limba ta devine doza de amărăciune naturală a angosturii, mugurii gustului îți spun creierului să spună sistemului tău gastro-intestinal să elibereze hormonul gastrină, care crește acidul gastric, fluxul bilă și numeroase alte secreții de-a lungul tractului digestiv. Doar despre orice planta amar-gustative va oferi acelasi beneficiu, spune herbalists. În bere, hameiul cu flori amare înflorite provoacă o reacție similară. Gentian se situează ca fiind cea mai eficientă plantă digestivă amară. Problema este că este atât de amară, că puțini oameni o pot suporta. "Dar este foarte eficient, in special pentru persoanele care au dificultati in digerarea grasimilor", spune Janet Zand, medic de medicina orientala, membru profesionist al AHG si co-fondator al Zand Herbal Formulas in Boulder, CO

Alte plante amare includ ciulinul de lapte, păpădia, anghinarea și frunza de sfeclă.

Iată câteva modalități de utilizare a amarurilor pentru a ajuta la digestie:

Începeți fiecare masă cu o salată mică care conține verdeață amară, întunecată, cum ar fi arugula. Arome de salată cu suc de lămâie.

  • Aveți 1/2 cești de ceai de gențiană sau ceai de hamei 15-20 de minute înainte de mese. Pentru a face ceaiul, utilizați 1 linguriță de rădăcină de gențiană rasă sau 1 lingură de hamei de o jumătate de cană de apă clocotită.
  • Dacă vă mâncați într-un restaurant, cereți o lovitură de amar angostura. Se toarnă împușcat într-un pahar cu apă pentru al dilua. Gustul amar va accelera digestia. "Da, e amar, dar într-o jumătate de oră, te vei simți atât de bine că vei contempla oa doua bucată de plăcintă", spune Gagnon.
  • Mai mult de la Prevenire:

9 Pași spre Mare Digestie Vitamine, ierburi și suplimente

Recomanda

Alegerea Editorului

Viața după Bypass gastric: Povestea reală surprinzătoare

Hilmar Hilmar Trei surori stau la masă într-un restaurant intim, intim, în afara orașului Allentown, PA. Ele studiază meniul cu intensitate, ca și când ar veni un test.