Amplasarea fântânii tineretului Prevenire


Hormonul Dovezile Încercați?
Melatonina: Popularitatea acestui ajutor de somn cunoscut a crescut la mijlocul anilor 1990; un jurnalist medical a numit-o "timp într-o sticlă". Dar există o schimbare mică în nivelurile acestui hormon de-a lungul vieții dvs. Beneficiile potențiale ale anti-îmbătrânire ale Melatoninei sunt probabil legate de un somn mai bun și rolul hormonului ca antioxidant, potrivit cercetării. Studiile arată că suplimentele pot ușura întârzierea jetului și insomnia, dar nimic altceva nu este dovedit. O cantitate mică de melatonină poate îmbunătăți somnul, dar prea mult o poate perturba. Suplimentele suplimente alimentare sunt adesea comercializate în pastile de 3 mg - de multe ori mai mult decât ar trebui să luați (0,1 mg până la 0,5 mg zilnic).
Hormonul uman de creștere (HGH): in viata. Sportivii spun că accelerează vindecarea după accidentare; actorul Sylvester Stallone a folosit-o pentru pompare pentru rolul unui film. Studiile arată că HGH mărește masa musculară și scade grăsimea corporală, dar nu împiedică îmbătrânirea celulară și nu vă face mai puternică. Efectele secundare sunt frecvente și includ simptome asemănătoare artritei, dureri musculare și hipertensiune arterială. Utilizați numai dacă medicul dumneavoastră spune că aveți o deficiență de HGH - și dacă este cazul, este posibil să aveți nevoie de fotografii cu prescripție. "HGH pastile" vândute online sunt nedovedite, ineficiente și eventual periculoase.
DHEA: Produs de glandele suprarenale de la colesterol, ulterior se transformă în testosteron și estrogen. Nivelurile încep să scadă după vârsta de 30 de ani, ducând zeci de site-uri web la suplimente DHEA "fântână de tineret". Cercetătorii Clinica Mayo au examinat pretențiile privind capacitățile anti-îmbătrânire ale DHEA într-un studiu de 2 ani de 144 de adulți, beneficii. Există puține studii la om; efectele secundare includ cresterea parului facial la femei si acnee Institutul National de Sanatate spune ca DHEA poate trata insuficienta suprarenala sau depresia, dar poate fi utilizata numai atunci cand este prescris de un medic - asa ca, de exemplu, HGH, evitati versiunile disponibile online.
Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

| Vitamine, ierburi și suplimente
Recomanda

Alegerea Editorului

Ghid de siguranță la domiciliu Prevenire

Șase pași pentru a învinge germenii de uz casnic Majoritatea dintre noi cred că conducem o casă destul de curată, dar probabil că sunteți îngrozită de numărul microbilor, microbilor , și particule toxice care pot stabili reședința peste tot, inclusiv chiuveta pentru bucătărie.