Mâncarea pe ulei de pește Prevenire

Încă mai cred că majoritatea produselor Omega-3 revendică sunetul, Adevărul este că sunt, probabil, o capcană bună la urma urmei. O analiză nouă ConsumerLab.com a 49 de produse pe bază de ulei de pește a constatat că toate acestea conțineau cantitățile revendicate de acizi grași omega-3 și DHA (care pot reduce tensiunea arterială, pot reduce inflamația și chiar pot crește celulele creierului noi) . Nici unul nu a avut nivele de mercur nesigure. Un supliment (brandul Kirkland) și-a eliberat uleiul de pește prea repede, a constatat studiul - făcând mai mult pentru câteva explozii aromatice - dar au fost raportate alte câteva probleme. Nici o valoare zilnică nu a fost stabilită pentru uleiul de pește, deși

Mențineți acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

Prevenția recomandă 1000 mg de DHA și EPA combinate. Pentru raportul complet, vizitați preventive.com/links.

Vitamine, plante medicinale și suplimente
Recomanda

Alegerea Editorului

10 Moduri de a dormi mai bine pentru sub $ 150 | Prevenire

Imagine de la Daly și Newton / Getty Images La fel ca și cum v-ați pregăti pentru un antrenament cu apă și gustări, puteți seta scenă pentru o zi bună cu un somn bun - totuși mulți dintre noi se luptă pentru a obține suficiente Z de calitate.