Cranberries Împiedică UTI? | Prevenția

Este mama vreodată greșită? Stiinta este din nou pe partea ei, deoarece un nou studiu demonstreaza povestea vechilor sotii ca produsele din afine pot ajuta la prevenirea infectiilor urinare dureroase (UTI).

Retete delicioase de afine

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment.

În timp ce studiile trecute nu au concludent asupra avantajelor UTI de prevenire a afinelor, cercetătorii de la Universitatea Națională din Taiwan dau fructului lumina verde după ce au analizat rezultatele a 13 studii anterioare . Concluziile lor: Persoanele care au consumat produse de afine aveau un risc de 38% mai mic de a avea UTI decât cei care nu au făcut acest lucru, iar femeile cu UTI recurente aveau un risc de 47% mai mic.

Ce este fructul care poate ajuta la menținerea UTI-urile la bord? "Cranberries sunt găsite pentru a interfera cu atașarea de bacterii la celulele uroepitelial [celule din țesutul care linii tractului urinar], prevenind astfel prevenirea infecției", spune autorul studiului Chien-Chang Lee, MD, director al departamentului de medicină de urgență la Universitatea Națională din Taiwan

Cum experții se ocupă de UTI

Pentru a culege avantajele de merișor, ia în considerare:

  • Fii un cap de suc Cranberries în formă de suc sunt mai bune decât capsule sau comprimate. "Acest beneficiu al sucului ar putea proveni din efectul aditiv sau sinergic al substanțelor necunoscute din suc, care sunt lipsite de capsule și tablete", spune Dr. Lee.
  • Dați dublu în sus Dozajul exact necesar - totuși, beneficiile trebuie determinate, dar Dr. Lee și echipa sa au descoperit că persoanele care au consumat mai mult de două ori pe zi produse de afine au beneficiat cel mai mult de efectul lor preventiv. Doar asigurați-vă că optați pentru 100% suc de afine, spre deosebire de merișor cocktail : O servire de cocktail de afine de 12 uncii poate conține mai mult de 50 de grame de zahăr, precum și un sirop de porumb bogat de fructoză.

RemediiNewsAlte condiții de sănătateCurează-l cu alimente
Recomanda

Alegerea Editorului

4 Moduri de a te simti mai mult Prevenire

S-ar putea să fii generos în a-ți da încurajarea celor din jurul tău și chiar ai tendința de a da altora beneficiul îndoielii atunci când toate pariurile sunt - de înțeles - oprite). Dar dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, atunci când este vorba de a vă aplauda, ​​nu excelezi.