Dezvoltați-vă propriul medicament Prevenire

Nimic nu bate un cabinet de medicamente bine aprovizionat când vine vorba de tratarea bolilor minore, închide. "Multe plante comune care sunt ușor de cultivat au fost utilizate în vindecare de secole, iar unele dintre beneficiile lor sunt confirmate de cercetările moderne", spune Therese Ciesinski, redactor-șef al Organic Gardening al lui Rodale, publicarea sora. Dacă o grădină de vindecare ți se pare minunată teoretic, dar ești sigur că nu ți-ai lua niciodată timpul să recoltezi și să folosești ierburile, există încă un motiv bun pentru a crește. Cercetarile sugereaza ca pur si simplu in aceeasi camera ca si plantele poate scadea tensiunea arteriala si poate ajuta la indepartarea bolii. (Asta nu e tot.) Beneficii și mai sănătoase de grădinărit.)

Noțiuni de bază
Plantele perene, cum ar fi cele de mai jos, pot fi dificil de a începe din semințe, spune Ciesinski. Ea sugerează achiziționarea de material săditor dintr-un grădiniță sau centru de grădină. Plantați totul, în afară de aloe (care are nevoie de mai puțină udare), într-un amestec bine drenat de sol, într-o cutie de ferestre cu găuri de drenaj și suficient spațiu pentru distrugerea puieților de la 6 la 8 inci. Plantați aloe în amestec de cactus sau amestec de gustare cu perlit suplimentar sau nisip într-un vas larg, puțin adânc, cu o gaură de drenaj.

Balsam de lămâie

Melissa officinalis

Tratamentul la răceală Acest membru al familiei mentă are proprietăți antivirale și poate ajuta la tratarea rănilor reci. Alegeți 2 până la 3 lingurițe de frunze, turnați 1 cană de apă fierbinte peste vârf și lăsați abrupte timp de 10 până la 15 minute. Îndepărtați o minge de bumbac în ceaiul cald și aplicați-l zilnic pe gâtul rece. (Sau preveniți leziunile cu aceste sfaturi preventive.)

Mențineți acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

Salvia

Salvia officinalis

dureri de cap în gât
Până în anii 1920, textele medicale americane au recomandat gargară cu ceai de salvie pentru dureri în gât; Experții germani astăzi sugerează de asemenea această gargară pentru gâtul dureros și amigdalita. Pentru a face un ceai, se toarnă 1 cană de apă fiartă peste 1 lingură de salvie proaspătă tocată sau 1 linguriță uscată și abruptă timp de 10 până la 15 minute.

Menta

Mentha piperita

Ajutor digestiv
Suplimente de ulei de mentă s-au dovedit a ajuta la simptomele IBS și la spasmele musculare intestinale, dar chiar și un simplu ceai DIY făcut din frunzele plantei poate să calmeze un stomac deranjat și să ușureze indigestia. Doar vărsați apă fierbinte peste 6 frunze mari, abrupte și beți. (Rezolvați problema IBS cu aceste remedii noi, naturale și încercate și adevărate.)

Cimbru

Thymus vulgaris

Opritorul de tuse
O infuzie de cimbru funcționează bine pentru congestia toracică. Aceste frunze mici de plante sunt pline de timol și carvacrol pentru a slăbi congestia și pentru a împiedica spasmele bronșice. Se prepară un ceai cu o lingură de cimbru proaspăt sau o linguriță uscată.

Aloe

Aloe vera

Vindecătorul de piele
Un studiu a arătat că rănile minore se vindecă până la 8 zile mai repede când sunt tratate cu aloe cu îngrijire standard. Pentru a folosi, îndepărtați o frunză, deschideți-o, scoateți gelul și frecați direct pe piele. (Păstrați pielea sănătoasă cu aceste 10 remedii alimentare.)

Mai mult de la Prevenire: Stop și miros ... Lalele

Remedii
Recomanda

Alegerea Editorului

Echipa dublă de înaltă BP | Prevenție

Două medicamente combinate într-o singură pastilă pentru a reduce hipertensiunea arterială atunci când alte tratamente eșuează, spun cercetătorii de la Universitatea din Michigan. Din aproximativ 11.