Vârsta cea mai fericită este ... | Prevenire

Îmbătrânirea este cea mai bună. Esti in sfarsit (bine, mai ales) facut ingrijorat de ceea ce cred altii, ai un grup de prieteni cu adevarat albastri, fara drame, si chiar sexul este mai bun. Și conform unui nou studiu publicat în JAMA Psihiatrie , intrați în cel mai fericit moment din viața voastră. Sau, mai degrabă, cel mai puțin trist.

Cercetătorii din mai multe instituții s-au alăturat pentru a estima traiectoria simptomelor depresive pe parcursul întregii vieți a adultului. Pentru a finaliza sarcina înaltă, au folosit evaluări personale de la 2.320 de participanți pentru a urmări urmele și coborâșurile de întuneric de o multitudine de demografice, inclusiv sexul, etnia, nivelul de educație și sănătatea fizică generală. După ce au analizat mai mult de 30 de ani de date, cercetătorii au reușit să creeze un curs de viață fericit pe viață: simptomele depresive au fost cele mai mari la vârsta adultă, au scăzut în rândul adulților și au crescut din nou la vârsta adultă, , în medie

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

|

Înseamnă că 66 este cel mai fericit an din viața ta? Nu așa de repede, spune anchetatorii. "Nu aș spune că am găsit vârsta fericită, ci mai degrabă vârsta în care oamenii sunt mai puțin trist", spune cercetătorul Angelina Sutin, dr., Profesor asistent la Colegiul de Medicină din Florida State University. Adulții mai în vârstă au raportat mai multe simptome de depresie, dar și o bună stare de bine cu vârsta. "Dată împreună, dovezile sugerează că devenim mai emoționiști cu vârsta și cu o complexitate mai mare decât adulții mai tineri și cei de vârstă medie."

Mai mult de la prevenire: 50 lucruri care se îmbunătățesc cu vârsta

Rezultatele sunt congruente cu un sondaj recent Harris Interactive, care a constatat că americanii cu vârsta de 50 de ani și peste sunt mult mai susceptibili de a fi "foarte fericiți" decât grupurile mai tinere de vârstă. Experții îl fac legați de rezistență și de necesitatea de a fi perfecți în exterior, dar depresia se poate întâmpla oricând - chiar și în perioada fericită.

"Mă așteptam să văd un efect mai mare cu boala și dizabilitatea", spune Sutin, care a menționat că cei mai sănătoși participanți au urmat aceeași traiectorie de tristețe. "Acest lucru sugerează că alți factori, cum ar fi moartea unui soț și pierderea rețelelor de sprijin social, pot avea mai mult un impact asupra depresiei la bătrânețe decât asupra sănătății fizice."

Sunteți o creatură complexă - în mod normal ca o schimbare a vremii. Dar dacă ai o dispoziție însorită, fugi cu ea. Sunteți în primejdie! Acum, ce vei face cu ea?

Mai mult de la prevenire: 12 moduri de a avea mai multă distracție

Creștere personală & noutăți personale
Recomanda
  • Minteacorpului: Scrieți divorțul Prevenire

    Scrieți divorțul Prevenire

    Când apar pe Access Hollywood , actrița Mayim Bialik ( Blossom >) a dezvăluit că blogurile anterioare pe care le-a scris despre divorțul ei au fost modul ei de a împuternici femeile în situații similare.
  • Minteacorpului: Grădina Spiritului | Prevenire

    Grădina Spiritului | Prevenire

    Mă întreb ce se întâmplă în mintea semințelor mici pe măsură ce se împing spre lumină. Viața lor începe în pântecele pământului.
  • Minteacorpului: Cum să-ți urăsc slujba mai puțin Prevenire

    Cum să-ți urăsc slujba mai puțin Prevenire

    Amintiți-vă că testul vocațional în liceu a măsurat interesele dvs. de carieră? Știi, cel care ți-a spus să fii arhitect (pe care apoi l-ai ignorat și ai devenit asistentă medicală)? Se pare că au fost pe ceva.
  • Minteacorpului: 5 Suplimente de sănătate pentru toate stelele Prevenție

    5 Suplimente de sănătate pentru toate stelele Prevenție

    Suplimentele dietetice au ajuns în mod oficial în masă: aproximativ două treimi dintre americani le iau, iar peste trei sferturi dintre medici recomandă suplimente alimentare pentru pacienți, la sondajele recente.
  • Minteacorpului: Cel mai fericit an al tău Prevenire

    Cel mai fericit an al tău Prevenire

    Opriți. Întrerupeți cu adevărat. Opriți-vă creierul de la a face, de la gândirea de a încărca mașina de spălat vase sau de a lua scame de pe covor sau de a tăia frunze moarte de pe poet. Dă-ți un moment să te concentrezi pe tine și pe noul an care se apropie. Acesta este anul dvs.
  • Minteacorpului: Cum (și de ce) să fii o mulțime mai bună pentru tine

    Cum (și de ce) să fii o mulțime mai bună pentru tine

    Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa de e-mail Puteți să vă dezabonați oricând.
  • Minteacorpului: Cea mai bună muzică pentru a te vindeca

    Cea mai bună muzică pentru a te vindeca

    Jasper Cole / Getty Images Un supraviețuitor al accidentului vascular cerebral, în vârstă de 79 de ani, învață să meargă din nou pe măsură ce "imnul bătăliei al Republicii" îi ghidează picioarele.
  • Minteacorpului: Cum anxietate și depresie poate scurge economiile dvs. de pensionare Prevenirea

    Cum anxietate și depresie poate scurge economiile dvs. de pensionare Prevenirea

    . Economistii financiari ai Universitatii Cornell au descoperit ca persoanele cu anxietate si depresie sunt aproape 25 % mai puțin probabil să aibă economii de pensii.
  • Minteacorpului: 5 Moduri de a face cu adevărat o pauză și de destra Prevenire

    5 Moduri de a face cu adevărat o pauză și de destra Prevenire

    Dougal Waters / Getty Imagini Adaptate dintr-o Oaza în timp În fiecare săptămână, motivele de a nu se îngriji de auto-îngrijire sau de a intra în timpul tău de odihnă și de reînnoire vor apărea.

Alegerea Editorului

BPA și alternativele sale continuă să facă rău pe sănătatea noastră Prevenția

Dacă există au fost frecvente mile flier pentru câte ori ceva a apărut în titluri, bisfenol A (BPA) ar fi câștigat un număr de călătorii în întreaga lume până acum.