Vârsta cea mai fericită este ... | Prevenire

Îmbătrânirea este cea mai bună. Esti in sfarsit (bine, mai ales) facut ingrijorat de ceea ce cred altii, ai un grup de prieteni cu adevarat albastri, fara drame, si chiar sexul este mai bun. Și conform unui nou studiu publicat în JAMA Psihiatrie , intrați în cel mai fericit moment din viața voastră. Sau, mai degrabă, cel mai puțin trist.

Cercetătorii din mai multe instituții s-au alăturat pentru a estima traiectoria simptomelor depresive pe parcursul întregii vieți a adultului. Pentru a finaliza sarcina înaltă, au folosit evaluări personale de la 2.320 de participanți pentru a urmări urmele și coborâșurile de întuneric de o multitudine de demografice, inclusiv sexul, etnia, nivelul de educație și sănătatea fizică generală. După ce au analizat mai mult de 30 de ani de date, cercetătorii au reușit să creeze un curs de viață fericit pe viață: simptomele depresive au fost cele mai mari la vârsta adultă, au scăzut în rândul adulților și au crescut din nou la vârsta adultă, , în medie

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

|

Înseamnă că 66 este cel mai fericit an din viața ta? Nu așa de repede, spune anchetatorii. "Nu aș spune că am găsit vârsta fericită, ci mai degrabă vârsta în care oamenii sunt mai puțin trist", spune cercetătorul Angelina Sutin, dr., Profesor asistent la Colegiul de Medicină din Florida State University. Adulții mai în vârstă au raportat mai multe simptome de depresie, dar și o bună stare de bine cu vârsta. "Dată împreună, dovezile sugerează că devenim mai emoționiști cu vârsta și cu o complexitate mai mare decât adulții mai tineri și cei de vârstă medie."

Mai mult de la prevenire: 50 lucruri care se îmbunătățesc cu vârsta

Rezultatele sunt congruente cu un sondaj recent Harris Interactive, care a constatat că americanii cu vârsta de 50 de ani și peste sunt mult mai susceptibili de a fi "foarte fericiți" decât grupurile mai tinere de vârstă. Experții îl fac legați de rezistență și de necesitatea de a fi perfecți în exterior, dar depresia se poate întâmpla oricând - chiar și în perioada fericită.

"Mă așteptam să văd un efect mai mare cu boala și dizabilitatea", spune Sutin, care a menționat că cei mai sănătoși participanți au urmat aceeași traiectorie de tristețe. "Acest lucru sugerează că alți factori, cum ar fi moartea unui soț și pierderea rețelelor de sprijin social, pot avea mai mult un impact asupra depresiei la bătrânețe decât asupra sănătății fizice."

Sunteți o creatură complexă - în mod normal ca o schimbare a vremii. Dar dacă ai o dispoziție însorită, fugi cu ea. Sunteți în primejdie! Acum, ce vei face cu ea?

Mai mult de la prevenire: 12 moduri de a avea mai multă distracție

Creștere personală & noutăți personale
Recomanda

Alegerea Editorului

Cele mai bune 8 aplicații de sănătate gratuite Prevenire

Nu există nici o îndoială că telefonul dvs. smartphone vă poate salva de la un caz serios de plictiseală - mulțumesc Fruit Ninja - dar vă poate salva viața? Este posibil ca, dacă profitați de aplicațiile de sănătate de acolo, ceea ce trebuie să nu se întâmple nouă, potrivit unui nou sondaj.